1. Новые покупки

    09.07.2020: Maya Winter 2019 (около 400 часов+) 3dmayaua

    07.07.2020: Живая Говоритика от Надежды Счастливой

    07.07.2020: Английский за 12 уроков. Полный курс

    07.07.2020: Понимать английский на слух - ещё можно успеть (Вит. Дибров)

    07.07.2020: Учимся слушать только нужное и понимать английский на слух за 4 недели (Е. Балашова)

    07.07.2020: Instagram на стероидах [Андрей Захарян]

    07.07.2020: Мастер Кит 2.0 (Трутнева, методика по работе с подсознанием)

    07.07.2020: Свершилось! Заключительный шаг мгновенной материализации [Ричард Доттс]

    06.07.2020: Нетехнический ТРИЗ/Икаэринг: прокачать своих внутренних профи, продавца, исследователя

    06.07.2020: Метод Фельденкрайза: тело без боли (Дитмар Эдитмайер)

    06.07.2020: Джедайские техники доведения дел до ума. NEW version! (Макс Дорофеев)

    06.07.2020: Онлайн-практикум изучения Теории решения изобретательских задач (ТРИЗ)

    06.07.2020: Сексалтинг - Голос и секс

    06.07.2020: Тайные методы убеждения: Способы применения тайных технологий убеждения (Майкл Пейс)

    06.07.2020: Стратегии убеждения: влияй, убеждай и добивайся своего (без манипуляций). Патрик Кинг

    06.07.2020: Стратегии и тактики общения: как безболезненно вести сложные разговоры (Патрик Кинг)

    06.07.2020: Тактика выживания для интровертов: как завести друзей и стать социально активным (П. Кинг)

    06.07.2020: Стратегии и тактики общения: как произвести впечатление, завести друзей и защитить себя от (Кинг)

    06.07.2020: Взорви ей мозг! Руководство по оральному сексу для мужчин

    04.07.2020: Сексалтинг - Минетные выходные (Екатерина Сырых)

    04.07.2020: Непристойные разговоры: как говорить «грязно» и усилить её оргазмы

    04.07.2020: Вебинар "Избавляемся от любовной зависимости". Денис Бурхаев

    04.07.2020: Психология ценообразования: Как сделать цену привлекательной и мотивировать покупателей (Коленда)

    04.07.2020: Психология клиентских отзывов. Как управлять отзывами клиентов и получать от них максимум (Коленда)

    04.07.2020: Как протестировать вашу бизнес идею, чтобы не потратить зря время и деньги

    04.07.2020: Запрещенные тактики гипноза, контролирования и промывки мозга любого человека (Эрикссон)

    04.07.2020: Саморегуляция 3.0 от эффективного тренера

    03.07.2020: Мощные способы совершенствовать эмоции, контролировать ситуацию и получать желаемое (Эрикссон)

    03.07.2020: Тёмная сторона психологии I (Майкл Пейс)

    03.07.2020: Тёмная сторона бизнеса (книга с отличными отзывами)

    02.07.2020: Как управлять выбором клиента (психология выбора для маркетологов). Ник Коленда

    02.07.2020: Психология нейминга. Как создать идеальное имя для вашего продукта или бизнеса (Н. Коленда)

    01.07.2020: Деньги из сетки белых СРА сайтов [Akitory Mr-Grey]

    01.07.2020: Деньги на земле с торгов по банкротству [Platinum] 2020

    01.07.2020: Продвинутый курс по созданию сайта с нуля (Юрий Бошников)

    01.07.2020: Мини SMM-агентство с нуля и заработок неприличных денег, обслуживая малые и средние бизнесы

    01.07.2020: Facebook Performance PRO (Павел Антонов) Практический Онлайн Курс от [targetorium]

    01.07.2020: Facebook Performance CORE (Виктор Филоненко) Практический Онлайн Курс от [targetorium]

    01.07.2020: [WP] ВордПресс 5 - С нуля до Гуру (Михаил Русаков)

    01.07.2020: Как медитации могут изменить вашу жизнь? (Авторский сборник техник)

    01.07.2020: Просто спроси и Продай (Андрей Цыганков)

    01.07.2020: [Amazon,eBay] Твой бизнес в США (Максим Тарасов)

    01.07.2020: Гайд по путешествиям: как много увидеть и мало потратить

    30.06.2020: Действуй аки машина! [Михаил Рысак] Вебинар по действиям

    30.06.2020: Гимнастика доктора Александра Шишонина (гипертония)

    30.06.2020: Нейрографика-3. Родовое дерево (Алла Номерова)

    29.06.2020: [WP] Customizr Pro - премиум версия очень популярного шаблона

    29.06.2020: НЛП-ПРАКТИК. Комплексное нейропрограммирование (Udacha.pro) скачать

    27.06.2020: Гений общения. Полный пакет базовых навыков для харизматичного общения (А. Приходько)

    27.06.2020: Бесстрашный. Убираем страх. Курс RSD по проработке комплекса страхов, мешающих соблазнению и общению

    27.06.2020: 7 инструментов достижения ваших целей

    27.06.2020: Нейрографика. Рисуем спирали Вселенной (П. Пискарёв!)

    27.06.2020: [Нейрографика] Мастер-класс "Линии поля" от основателя! (Павел Пискарёв)

    27.06.2020: Проработка убеждений (от отличного автора!). Костя Колесниченко

    27.06.2020: Уверенность 2.0: Курс избавления от страхов на основе нейрофизиологии (мягко и без жести)

    27.06.2020: Джеральд Кейн - Преодоления страха и воспитание уверенности в себе

    27.06.2020: Техника для преодоления депрессии, социофобии, панического расстройства (Автор выдающийся учёный)

    27.06.2020: Две очень простые техники в работе над собой (С. Саянов)

    27.06.2020: Сверхчеловеческий зрительный контакт. Излучай уверенность, привлекательность и уважение (П. Кинг)

    27.06.2020: Раздвинь её ноги – как легко привлечь женщину и стать тем, для кого она раскроется

    27.06.2020: Анти-пикап: как естественно привлекать сногсшибательных женщин (Чарли Хуперт)

    27.06.2020: Тёмная сторона обольщения: Скрываемая правда о "грязном" соблазнении (часть 1 из 2, Майкл Пейс)

    26.06.2020: Адам Исон - Секреты самогипноза: использование силы вашего подсознания - (1 из 4)

    26.06.2020: Уверенность в себе. Как получить от жизни всё (Карпачёв)

    26.06.2020: Нейрографика - Рисуем цели и результаты

    26.06.2020: Экспресс-марафон по продвижению профиля в instagram

    26.06.2020: Алекс Мэй - Женская академия секса 2.0

    25.06.2020: Инстаграм-маркетолог 2.0 [Влад Ясько]

    24.06.2020: Эмоции в маркетинге. Психология эмоций (Ник Коленда)

    24.06.2020: Психология переговоров. 31 приём эффективных переговоров, доказанный научн. исследованиями (Коленда)

  2. Нужен организатор

    16.06.2020: Элементы секса & Сексуальные целители [Марина Кульпина]

    06.06.2020: [Joomla] Городской Портал 4.5

    11.04.2020: Асборн - карточки. Тренируем зрение [Джейн Чисхольм]

    27.03.2020: Вебинар "Внутренний бомж" [Лина Дианова]

    27.03.2020: 7 шагов для выхода на новый уровень жизни через внутренние изменения [Петр Осипов]

    16.03.2020: [Creative shrimp] Realistic Lighting in Blender [ENG-RUS]

    23.02.2020: Разработка видеоигр

    05.02.2020: [Lynda] SOLIDWORKS 2016 Essential Training [ENG-RUS]

    22.01.2020: Мифы с Джозефом Кэмпбеллом - Часть 1 из 15 [Джозеф Кэмпбелл] [Joseph Campbell Foundation]

    13.12.2019: [Muse] Виджеты для Adobe Muse от Muse TT

    12.12.2019: [Seller Insiders] Джозеф Кэш - Как Увеличить Продажи 1,5x-2x На Amazon За 30-50 Дней?

    05.12.2019: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    05.12.2019: Самозанятые - польза со всех сторон [Ольга Торяник]

    29.11.2019: Патруль мошенничества - Fraud Patrol [Дарья Хэнсон]

    28.11.2019: Инструкция по самоисследованию, Запись ретрита Дао Дурака, Тренинг Превзойти Ум [Тулукут]

    28.11.2019: Курс обучения Дистанционному Видению, диск 1 из 4 [майор Эд Деймс]

    28.11.2019: 7 шагов изменить как вы функционируете с деньгами [Дейн Хир]

    27.11.2019: Редактура текста [smotriuchis, Александра Трухина]

    26.11.2019: [Uartsy] Stylized Character Development [ENG-RUS]

    21.11.2019: Фриланс с нуля до первого заказа [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Секреты биохакинга для омоложения [Этель Аданье]

    19.11.2019: Конфликты. Фазы, форумы и способы разрешения. Для наших сновидений, тела, организаций (Минделл)

    19.11.2019: Лидерство для скромных: как обрести уверенность и завоевать авторитет [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Полный тренинг по работе с эмоциями (Часть 1+2)

    19.11.2019: Антизажим. Мягкий комплекс упражнений на каждый день Забудь о боли [Дмитрий Сапожников]

    19.11.2019: Учи aнглийский быcтрee: 3 лaйфхaкa нeйролингвистики [Natasha Cooper]

    18.11.2019: Литературный марафон [Litband]

    17.11.2019: Экстремальный сторителлинг [Анна Старобинец]

    16.11.2019: Писательское мастерство и креативное мышление художника [Валерий Осипов, Олеся Осипова]

    14.11.2019: Практическое руководство по "отзеркаливанию через руки", часть 1 из 4 [Эрнст Росси, Ричард Хилл]

    14.11.2019: "Образ тела: от ограничений к свободе" Расстройства пищевого поведения модуль [Наталья Фомичева]

    14.11.2019: Библия постановки навыков, Усиленный тариф [Думайте СЭР, Ильгиз Сабиров]

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 2 из 4)

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 1 из 4)

    13.11.2019: Иллюзия страха: как перестать бояться и начать жить полной жизнью [Арканум, Алексей Похабов]

    12.11.2019: Формула успеха [Галина Иевлева]

    12.11.2019: Профессиональный хотельщик [Мария Денисова]

    12.11.2019: Курс по заработку "Вершина" [Игорь Пахомов]

    12.11.2019: Яндекс Директ / Лэндинги Аналитика и Маркетинг [Jonn22]

    11.11.2019: Профессия Интернет-маркетолог [2019, GeekBrains]

    11.11.2019: Нейромаркетинг и нейротехнологии в брендинге [Николас Коро]

    11.11.2019: Десять ключей к совершенной свободе, часть 1 из 2 [Гэри Дуглас, Дэйн Хиир]

    11.11.2019: Облигации от А до Я [Ольга Гогаладзе]

    10.11.2019: Преодоление терапевтических тупиков с помощью схема-терапии [Джоан Фаррелл, Айда Шоу]

    09.11.2019: Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа

    09.11.2019: Допуск к конечному источнику успеха [Г.Дуглас & Д.Хиир]

    08.11.2019: Курс по самодисциплине [Простые мысли]

    08.11.2019: Счастливый таргетолог. Анастасия Лушникова

    07.11.2019: Программа «СКР за 30 дней» [Владимир Солошин]

    07.11.2019: Интенсив «Взлом конверсии: Экспресс» [Standart] [Владимир Сургай]

    07.11.2019: Автоматик. 85000 рублей на автоматизации всего одного сервиса [Евгения Куликова]

    07.11.2019: Управление Эмоциями [Чарли Хуперт]

    07.11.2019: Словарный фундамент. [English-Drive School, Людмила Мандель]

    07.11.2019: Тело. Клиринг Вечер [Сергей Наколюшкин, Аня Родина]

    07.11.2019: Обновленная сессия "Долой навязчивые страхи" [Psi-Technology]

    06.11.2019: Базовый пилатес курс [Светлана Грин]

    05.11.2019: Джонис Уэбб - Бегство от пустоты Как преодолеть эмоциональное пренебрежение в детстве

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (6/12)

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (5/12)

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (4/12)

    05.11.2019: Техника безопасности при работе с МАК: когда работа с картами может нанести вред клиенту (Чижова)

    04.11.2019: Полный курс по развитию самодисциплины и силы воли, Часть 1 из 6 [Udemy.com] [Мо Халаф, Ной Мерриби]

    04.11.2019: Спортивная психология. Цикл вебинаров [Наталья Ильина, Елена Хвацкая]

    04.11.2019: Убеждения. Формируем свою реальность [Егор Астахов]

    02.11.2019: Арбитражная движуха Фейсбук и Инстаграм [Lead Hunter] [Евгений Назаренко]

    31.10.2019: Маркетинг 4.0. Разворот от традиционного к цифровому. Технологии продвижения в интернете (Котлер)

    31.10.2019: Страницы в инфомаркетинге - виды, примеры, структура, фишки, техника [Дмитрий Зверев]

    31.10.2019: Сильная жизнь: как всегда быть в ресурсном состоянии [Арканум, Алексей Похабов]

    28.10.2019: Энергетический взрыв [Авторский курс от Kleiton]

    28.10.2019: Grammar Mama Грамматика английского языка за 10 часов [Алла Белоусова]

Складчина Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс Ч.2

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Zivers, 14 Февраль 2018.

Этап:
Покупка и раздача продукта
Цена:
592.00 RUB
Участников:
8 из 8
Организатор:
Zivers
Расчетный взнос:
74 RUB
  1. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.422
    Симпатии:
    6.707
    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells

    untitled(20).jpg


    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств
    широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой
    терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ
    метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и
    точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии
    мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на
    негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как:
    депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое
    стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать
    как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках
    полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.


    Содержание книги
    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению
    автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с
    помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы.
    В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им
    "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром
    концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные
    метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё
    человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание
    направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM
    прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных
    метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.

    Посмотреть вложение 6036
    Посмотреть вложение 6038


    --- Сообщение добавлено, 10 Октябрь 2016, Original Post Date: 10 Октябрь 2016 ---
    Это продолжение вот этой темы:
    Техника-для-преодоления-депрессии-социофобии-панического-расстройства-Автор-выдающийся-учёный
    --- Сообщение добавлено, 26 Ноябрь 2017 ---
    СБОРЫ!
    --- Сообщение добавлено, 14 Февраль 2018 ---
    отзывы!
    (4)_1.jpg
    (1) (3)_1.jpg
     
    anb777, vasea, AlphaMike и ещё 1-му нравится это.
  2. Derih

    Derih Постоянный пользователь Пользователи

    Регистрация:
    25 Март 2014
    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    87
    Когда раздача-то? Я первую уже несколько раз перечитать успел.
     
  3. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.422
    Симпатии:
    6.707
    ДОСТАВКА!
    --- Сообщение добавлено, 26 Февраль 2018, Original Post Date: 20 Февраль 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 18 Март 2018 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
    --- Сообщение добавлено, 15 Май 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 7 Январь 2019 ---
    +
     
  4. pingvitt

    pingvitt Начинающий Пользователи

    Регистрация:
    13 Декабрь 2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    30
    По ссылке на файл выходит ошибка 404
     
  5. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.422
    Симпатии:
    6.707
    А в переписке посмотреть?
    --- Сообщение добавлено, 8 Август 2019, Original Post Date: 7 Январь 2019 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
     
  6. anb777

    anb777 Начинающий Пользователи

    Регистрация:
    8 Ноябрь 2019
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте. Сообщите, пожалуйста, пароль для распаковки архивов бонусов. Спасибо
     
  7. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.422
    Симпатии:
    6.707
    Он был в переписке с доставкой. Добавил в шапке
    --- Сообщение добавлено, 7 Январь 2020, Original Post Date: 8 Ноябрь 2019 ---
    +