1. Новые покупки

    18.08.2018: ФАБРИКА 2.0: обучающая on-line программа по бизнесу с Китаем. Версия ELITE (Дима Ковпак)

    18.08.2018: Оздоравливаем организм,учимся правильно применять Омеги и ПНЖК

    18.08.2018: Access Consciousness Facelift - процесс обновления тела

    18.08.2018: Видеосъемка на смартфон

    18.08.2018: Сидя на стуле избавляемся от от проблем и боли в желудке

    18.08.2018: Английская грамматика в интеллект-картах

    18.08.2018: Бюджетные путешествия (мануал)

    18.08.2018: Диагностика и снятие негативных магических воздействий. Постановка защит

    18.08.2018: Первые шаги в йоге

    18.08.2018: Эстрогены – гормоны когнитивности у мужчин и женщин

    18.08.2018: Дефицит прогестерона и когнитивные нарушения у мужчин.

    18.08.2018: Нервные клетки восстанавливаются... Нейропротективное действие гормона роста

    18.08.2018: Нутрициология. Здоровье щитовидной железы

    18.08.2018: Техника безопасности в эзотерике

    18.08.2018: Грамотно занимаемся физической активностью без вреда для позвоночника и суставов

    18.08.2018: Эффективная омолаживающая методика подтяжки кожи без хирургического вмешательства

    18.08.2018: Взбодрим лицо

    18.08.2018: Как избавиться от онемения и болей в кистях рук [Александра Бонина]

    18.08.2018: Дефицит витамина Д и IQ

    18.08.2018: Работа с будущим [ALTEN] [Владимир Миклаш]

    18.08.2018: [Шитье] Мастер-класс "Шьем двусторонний топ и платье" [sewschool.ru] [Маргарита Тимошенкова]

    18.08.2018: Восстановление микрофлоры кишечника- ускоренная программа

    18.08.2018: SEO-сервис AHREFS - по цене обеда в кафе! (Продление годовой подписки)

    17.08.2018: Бесстрашный. Убираем страх. RSD Fearless The Approach Anxiety Buster

    17.08.2018: Игорь Ледоховский - Завораживающий язык: система обучения (Часть 4 из 7)

    17.08.2018: RSD Todd - Attraction Unlocked на русском

    17.08.2018: Игорь Ледоховский - Гипнотический "турбонаддув" вашей личной силы

    17.08.2018: Золотая тройка: заработок до 3000 рублей в день (Пошаговый МК, Булат Максеев)

    17.08.2018: Курс по иллюстратору [Highlights] (Базовый + Продвинутый)

    17.08.2018: Техника спиртовых чернил (Саша Рощин) 2018

    17.08.2018: Посредник 2018

    17.08.2018: Заработок 2000 рублей. Работа только ночью

    17.08.2018: Полноценный бизнес с доходом от 100 000 рублей в месяц. Трафик-Мастер (Максим Наумов)

    17.08.2018: [Максеев] Заработок на партнерках на полуавтомате

    17.08.2018: [Круиз к Деньгам VIP] Заработок от 1000 до 5000 рублей в день на полном автомате

    17.08.2018: [Максеев] ТОП-5+5 Быстрые способы для летнего заработка

    17.08.2018: Волчий маркетинг. Курс по продажам маркетинга. Пакет Заочник

    17.08.2018: Динамические сайты на HTML, CSS, JavaScript и Bootstrap [Кириченко А., Дубовик Е.]

    17.08.2018: [Pr-of-it] Как искать в базе данных - Виды поиска на примере Postgres

    17.08.2018: [Вергус] 30 000 рублей, ничего не продавая

    17.08.2018: Быстрый заработок на ПП до 1000 в день (Супер Партнёрка 3 B 1)

    17.08.2018: [Цыганков] 5000 $ в месяц на партнерках

    17.08.2018: Видео Омоложение (Томпсон, обновлённая версия 2018)

    17.08.2018: [arcAnum] Энергия: Перезагрузка (Онлайн квест-марафон 2018)

    17.08.2018: [arcAnum] Материализация мыслей 2.0 (Алексей Похабов)

    17.08.2018: [SEO] Системно в топ 10 за 3 месяца

    17.08.2018: [Воля] Импровизация в жизни. Быть легким и интересным

    17.08.2018: Турбо-запуск товарного бизнеса за 1 день (Gold) Июль 2018 (Александр Федяев)

    17.08.2018: [Ягодкин] Развитие памяти и внимания (2018)

    17.08.2018: [Гагин] Речь и воздействие (30-дневный онлайн марафон 2018)

    17.08.2018: 20 способов продвигать патнерки без вложений (Наталия Замятина)

    17.08.2018: [DrMax] Аудит сайта своими руками 2018

    17.08.2018: Школа блоггеров (Борисов, тариф 'Я сам')

    17.08.2018: Властелин Ютуба или как получить % от чужих видео

    17.08.2018: Woocommerce пошагово (интернет магазин с нуля на WordPress)

    16.08.2018: Здоровый организм, здоровый кишечник. Микробиот

    15.08.2018: [Нетология] Интернет-маркетолог: от новичка до профи (расширенная и обновленная версия 2018 года)

    15.08.2018: Две очень простые техники в работе над собой (С. Саянов)

    15.08.2018: Конструктор привычек (2017, новый тренинг В. Дарова)

    15.08.2018: Товарная революция (Алексей Попов)

    15.08.2018: Товарная Машина (Окунев)

    14.08.2018: Онлайн бизнес с высоким доходом

    14.08.2018: Игорь Ледоховский - Гипнотический "турбонаддув" вашей личной силы 2

    14.08.2018: Открытие Предназначения (Мастер-Кит 2.0)

    14.08.2018: ТопЭксперт - Профессиональный курс SEO и Marketing 2018

    14.08.2018: [Кинза 2018] Международная независимая конференция по заработку и бизнесу в интернете

    14.08.2018: "Суперкомпьютер за один день"

    14.08.2018: Устройство компьютера от А до Я [Денис Семёновых]

    12.08.2018: Гэвин де Беккер - Дар страха (И. Ледоховский рекомендует)

    12.08.2018: Marketing Gamers — Продавай на автомате 3.0

  2. Нужен организатор

    14.08.2018: Онлайн бизнес с высоким доходом

    14.08.2018: Игорь Ледоховский - Гипнотический "турбонаддув" вашей личной силы 2

    14.08.2018: Открытие Предназначения (Мастер-Кит 2.0)

    14.08.2018: ТопЭксперт - Профессиональный курс SEO и Marketing 2018

    10.08.2018: Seo-монстр 2018 (обновлённая версия!)

    07.08.2018: Джо Диспенза. Развивайте свои мозги. Наука об изменении сознания (часть 1 из 5)

    01.08.2018: Адам Исон - Секреты самогипноза: использование силы вашего подсознания - 2 часть из 4

    21.07.2018: Джеффри Стивенс. Быстрые индукции для офиса и улицы (от учителя И. Ледоховского)

    21.07.2018: Джеффри Стивенс и Дэвид Баррон. Курс гипнотического развития памяти (от учителя И. Ледоховского)

    18.07.2018: Проработка ВСЕХ чакр на автопилоте [-Авторская-] Отзывы на 5+

    17.07.2018: "Добавь время в свои сутки". Тони Роббинс. Диск 2/3

    16.07.2018: [Convert Monster] Специалист по работе с поисковыми системами 2018 (обновленный курс)

    15.07.2018: Адам Исон - Секреты самогипноза: использование силы вашего подсознания - 4 часть из 4

    15.07.2018: Адам Исон - Секреты самогипноза: использование силы вашего подсознания - 3 часть из 4

    11.07.2018: [Pluralsight] Creating AI with Behavior States in Unreal Engine [ENG-RUS]

    11.07.2018: Обновленный дизайн и Photoshop для соц. сетей [1day1step]

    06.07.2018: SimilarWeb Pro — cервис конкурентного анализа, на 1 год

    06.07.2018: SEO-сервис Megaindex на 12 месяцев - поисковая аналитика

    06.07.2018: Publer - арбитраж Вконтакте [Январь - 2016]

    03.07.2018: Оптовый бизнес под ключ: зимние ниши

    29.06.2018: Amazon FBA для запуска бизнеса по продаже товаров собственной торговой марки (Часть 1/5) [Udemy.com]

    28.06.2018: Majestic - SEO сервис на год

    27.06.2018: [Pencil Kings] Anatomy for Beginners: Figure Drawing From Head to Toe [ENG-RUS]

    25.06.2018: Олег Матвеев - Ясные роли и ясные цели

    24.06.2018: [Lynda] 3D Content Creation for Virtual Reality [ENG-RUS]

    22.06.2018: Тренинг по мужскому стилю 2018 от качественного автора

    20.06.2018: Получение денежного ресурса. Магия

    17.06.2018: Для трейдеров на Betfair

    16.06.2018: [Fstoppers] Illuminating The Face [ENG-RUS]

    13.06.2018: NaZapad 9 - конференция по продвижению на западных рынках

    13.06.2018: [The Gnomon Workshop] Character Design for Production: Concept Techniques [ENG-RUS]

    09.06.2018: WappBulk v3.2.1.4. Полностью рабочая версия

    07.06.2018: VPN сервис - Годовая подписка (до июня 2019)

    05.06.2018: Генератор Мотивации (Рысак, Институт сильной личности)

    30.05.2018: Культ смерти

    29.05.2018: [CGSociety] Abstract Effects in Houdini

    29.05.2018: Аяз шабутдинов долина 5.0 программа по созданию и развитию бизнеса

    29.05.2018: Повтор [Schoolism] Advanced Character Design (Продвинутый дизайн персонажа со Стивеном Силвером)

    28.05.2018: Деньги через подсознание

    25.05.2018: Чистки -за и против (очищение организма, голодание, занятия спортом)

    25.05.2018: [Транскрибация] Джедай

    23.05.2018: [Секс-инструктор] Трансовые техники и Психотерапия в Соблазнении, Сексе и жизни

    22.05.2018: Супербз

    21.05.2018: [Scott Robertson] How to Render доп. видеоматериалы к книге: часть 1 [ENG-RUS]

    20.05.2018: Лекции о художниках-8

    20.05.2018: Лекции о художниках-9

    17.05.2018: Как продвинуть канал в Telegram и превратить его в источник дохода

    15.05.2018: Игорь Ледоховский - Раскрываем секреты гипнотических индукций (Модуль 11 из 11)

    15.05.2018: Игорь Ледоховский - Раскрываем секреты гипнотических индукций (Модуль 10 из 11)

    15.05.2018: Игорь Ледоховский - Раскрываем секреты гипнотических индукций (Модуль 9 из 11)

    14.05.2018: [CGCookie] Introduction to 2D perspective

    13.05.2018: [Аудиокнига] Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать

    13.05.2018: Пассивный доход на партнерках

    07.05.2018: [CTRL+PAINT] Arena Design

    06.05.2018: Как испечь капкейки дома

    04.05.2018: Информационное моделирование в Revit

    04.05.2018: Все, что нужно для открытия детского центра. [Зарина Ивантер]

    03.05.2018: Дефицит витамина Д и МКБ: мифы и правда

    03.05.2018: [Convert Monster] Интернет-Маркетолог 2.0

    01.05.2018: Иллюзия духовного развития (А. Похабов)

    28.04.2018: Игорь Ледоховский Турбонаддув (все части)

    26.04.2018: Читаем архитектуру

    26.04.2018: Workout. Крепкий Орешек за 6 недель

    26.04.2018: Workout. Минус 4 кг. за 3 недели. Экспресс-курс

    26.04.2018: "Обновление тела! генеральная уборка" - второй шаг на пути к естественному питанию

    26.04.2018: [Gumroad] The Cliff Tower Fantasy Blender 3D [ENG-RUS]

    24.04.2018: Поросёнок Пётр: заводим трактор

    24.04.2018: Обработка фотографий под пленку.

    23.04.2018: Идеальная любовница. Секреты секса. Лучшие техники

    23.04.2018: Доминирование и БДСМ Реальные соблазнители (Дмитрий Секс-Инструктор)

  3. Сбор взносов

    17.08.2018: Волчий маркетинг. Курс по продажам маркетинга. Пакет Заочник

    17.08.2018: Динамические сайты на HTML, CSS, JavaScript и Bootstrap [Кириченко А., Дубовик Е.]

    17.08.2018: [Pr-of-it] Как искать в базе данных - Виды поиска на примере Postgres

    17.08.2018: [Вергус] 30 000 рублей, ничего не продавая

    17.08.2018: [Цыганков] 5000 $ в месяц на партнерках

    17.08.2018: [arcAnum] Материализация мыслей 2.0 (Алексей Похабов)

    17.08.2018: [SEO] Системно в топ 10 за 3 месяца

    17.08.2018: [Воля] Импровизация в жизни. Быть легким и интересным

    12.08.2018: Джеральд Кейн - Преодоления страха и воспитание уверенности в себе

    25.07.2018: {edx.org} Наука повседневного мышления. Часть 4

    23.07.2018: [Нетология] Профессия менеджер по продукту (6-месячный мега-курс)

    22.07.2018: Михаил Христосенко. Смм-менеджер. Апрель 2018

    19.07.2018: SMM-специалист: ВК, ФБ, ОК, Инста - 2

    03.07.2018: Александр Чипижко. Личный бренд в соцсетях

    29.06.2018: Мастерская трафика. Как стать специалистом по привлечению клиентов? (часть 1)

    28.01.2018: [Бизнес Молодость] Огненный контент. Подписка на месяц №2

    16.01.2018: JAVA ОНЛАЙН КУРС для всех, кто готов стать Java Developer'ом

    20.12.2017: Freelance. Онлайн курс (PRO)

    05.12.2017: [Нетология] UX-аналитика: исследования пользователей и здравый смысл

    04.10.2017: [LevelUP] Junior Front-End Developer

    06.09.2017: Делай. Деньги 2

    20.08.2017: от А "Таргет в ВК" до Я

    26.07.2017: [Lynda.com] Создание защищенных веб-сайтов на PHP (Часть 2)

    26.06.2017: (Javascript.ru)Обновленный JavaScript/DOM/интерфейсы c ES 2015

    30.05.2017: Convert Monster. Landing Page 3.0

    19.05.2017: Пробуждение мужской страсти

    02.05.2017: По приглашению 17 (дизайн)

    02.01.2017: [Нетология] JavaScript-разработка: создаем интерактивные веб-страницы

    20.06.2016: Закрытая по [WordPress] 5 Хэндмейт

Складчина Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс Ч.2

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Zivers, 7 Декабрь 2017.

Этап:
Покупка и раздача продукта
Цена:
592.00 RUB
Участников:
8 из 8
Организатор:
Zivers
Расчетный взнос:
92.50 RUB
  1. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.173
    Симпатии:
    6.383
    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells

    untitled(20).jpg


    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств
    широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой
    терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ
    метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и
    точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии
    мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на
    негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как:
    депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое
    стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать
    как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках
    полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.


    Содержание книги
    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению
    автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с
    помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы.
    В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им
    "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром
    концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные
    метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё
    человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание
    направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM
    прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных
    метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.

    Посмотреть вложение 6036
    Посмотреть вложение 6038


    --- Сообщение добавлено, 10 Октябрь 2016, Original Post Date: 10 Октябрь 2016 ---
    Это продолжение вот этой темы:
    Please login or register to view links
    --- Сообщение добавлено, 26 Ноябрь 2017 ---
    СБОРЫ!
    --- Сообщение добавлено, 14 Февраль 2018 ---
    отзывы!
    (4)_1.jpg
    (1) (3)_1.jpg
     
    vasea, AlphaMike и Весенняя нравится это.
  2. Derih

    Derih Постоянный пользователь Пользователи

    Регистрация:
    25 Март 2014
    Сообщения:
    108
    Симпатии:
    86
    Когда раздача-то? Я первую уже несколько раз перечитать успел.
     
  3. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.173
    Симпатии:
    6.383
    ДОСТАВКА!
    --- Сообщение добавлено, 26 Февраль 2018, Original Post Date: 20 Февраль 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 18 Март 2018 ---
    Все взяли? А ты, гость? :)
    --- Сообщение добавлено, 15 Май 2018 ---
    +