1. Новые покупки

    16.02.2020: Maya Winter 2019 (около 400 часов+)3dmayaua

    15.02.2020: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Первый курс. Часть 6 из 6 [18+]

    13.02.2020: Практический онлайн курс по йоге (Ковалёв И.)

    13.02.2020: Развитие гибкости тела (В. Комаха, полный курс)

    13.02.2020: Стиль успешного мужчины - Akloni

    12.02.2020: [4brain] Когнитивистика - развитие мышления

    11.02.2020: Прокачка всего мужского (Ремизов)

    11.02.2020: Продающий текст 2020 (Денис Каплунов, авторский тренинг)

    11.02.2020: Новый Онлайн-интенсив SalesHub - Бизнес на Amazon: Перезагрузка

    11.02.2020: SalesHub - Бизнес на Amazon: Перезагрузка (Интенсив)

    11.02.2020: Открой свой интернет-магазин без вложений с доходом от 150 000 до 300 000 рублей

    11.02.2020: Интернет-магазин своими руками (Павел Берестенёв)

    11.02.2020: Как зарабатывать от 1000$ на собственном магазине в США вложив всего 100$

    11.02.2020: Facebook Performance Core Практический Онлайн Курс от [targetorium] (Виктор Филоненко)

    11.02.2020: Мини SMM-агентство с нуля и заработок неприличных денег, обслуживая малые и средние бизнесы

    10.02.2020: Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке

    09.02.2020: YouTube для предпринимателей, маркетологов и видеоблогеров

    08.02.2020: Раскрытие твоей ценности

    07.02.2020: Психология клиентских отзывов. Как управлять отзывами клиентов и получать от них максимум (Коленда)

    07.02.2020: 27 практических приёмов эффективной рекламы (на основе научных исследований). Ник Коленда

    07.02.2020: Понимать английский на слух - ещё можно успеть (Вит. Дибров)

    07.02.2020: Простой способ получать от 5000 в день! [Екатерина Полякова]

    07.02.2020: 7 шагов для выхода на новый уровень жизни через внутренние изменения [Петр Осипов]

    06.02.2020: TEDlish - Надежда Счастливая

    06.02.2020: Онлайн-практикум изучения Теории решения изобретательских задач (ТРИЗ)

    06.02.2020: Креативное мышление для предпринимателей (авторская)

    05.02.2020: Вебинар "Избавляемся от любовной зависимости". Денис Бурхаев

    05.02.2020: [Lynda] SOLIDWORKS 2016 Essential Training [ENG-RUS]

    04.02.2020: Instagram на стероидах [18 октября 2019, Андрей Захарян]

    03.02.2020: Дистанционный онлайн-курс «Excel Базовый»+ «Excel Эксперт»

    02.02.2020: Пробуждение мужской страсти

    02.02.2020: Английский за 12 уроков. Полный курс

    31.01.2020: Нейропрограммирование 51,52

    31.01.2020: Опасные секреты убеждения, используемые самыми влиятельными людьми в мире для манипуляции

    31.01.2020: Мощные способы совершенствовать эмоции, контролировать ситуацию и получать желаемое (Эрикссон)

    31.01.2020: Запрещенные тактики гипноза, контролирования и промывки мозга любого человека (Эрикссон)

    31.01.2020: Раздвинь её ноги – как легко привлечь женщину и стать тем, для кого она раскроется

    31.01.2020: Взорви ей мозг! Руководство по оральному сексу для мужчин

    31.01.2020: Свершилось! Заключительный шаг мгновенной материализации [Ричард Доттс]

    31.01.2020: Экспертный справочник по сексу втроем [Тристан Таормино]

    30.01.2020: Профайлинг и успешные модели соблазнения (Рябов, Мартьянова)

    30.01.2020: Секс-Инструктор: Мастер-класс «Воспитание Женщин»

    30.01.2020: Реальные соблазнители «Магия Прикосновений»

    30.01.2020: Реальные соблазнители. Мастер класс Раппорт

    30.01.2020: Реальные соблазнители. Психобустер

    30.01.2020: Реальные соблазнители. Бешенный стояк

    30.01.2020: Экспертный справочник по продвинутому минету [Тристан Таормино]

    30.01.2020: Эксперт по продвинутому анальному сексу [Тристан Таормино]

    30.01.2020: Эксперт анального секса [Тристан Таормино]

    30.01.2020: Тёмная сторона обольщения: Скрываемая правда о "грязном" соблазнении (часть 1 из 2, Майкл Пейс)

    30.01.2020: Тёмная сторона психологии I (Майкл Пейс)

    30.01.2020: Джеральд Кейн – Интеграционная терапия частей

    30.01.2020: Джеральд Ф. Кейн DL 186 - Гипноз и депрессия

    30.01.2020: Джеральд Кейн - Преодоления страха и воспитание уверенности в себе

    30.01.2020: Техника для преодоления депрессии, социофобии, панического расстройства (Автор выдающийся учёный)

    30.01.2020: Адам Исон - Секреты самогипноза: использование силы вашего подсознания - (1 из 4)

    30.01.2020: Адам Исон - Потрясающая уверенность (самогипноз)

    30.01.2020: Две очень простые техники в работе над собой (С. Саянов)

    30.01.2020: Н. Ремизов - 2 вебинара про отношения и соблазнение

    30.01.2020: Членокач. Тренинг для мужчин (Екатерина Сырых)

    30.01.2020: Сексалтинг - Минетные выходные (Екатерина Сырых)

    30.01.2020: Сексалтинг - Голос и секс

    30.01.2020: Мужчина, которого она хочет (Ремизов)

    30.01.2020: Бронированный стояк (Николай Ремизов)

    30.01.2020: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Первый курс. Часть 1 из 5 [18+]

    30.01.2020: RSD Todd - Attraction Unlocked на русском

    30.01.2020: Бесстрашный. Убираем страх. Курс RSD по проработке комплекса страхов, мешающих соблазнению и общению

    30.01.2020: Перепрошивка - 2-хдневный интенсив по проработке убеждений (Колесниченко)

    30.01.2020: Формула убедительности. 73 речевых шаблона, чтобы "видеть человека насквозь" [А. Приходько]

    29.01.2020: Продвинутый курс по созданию сайта с нуля (Юрий Бошников)

  2. Нужен организатор

    07.02.2020: 7 шагов для выхода на новый уровень жизни через внутренние изменения [Петр Осипов]

    05.02.2020: [Lynda] SOLIDWORKS 2016 Essential Training [ENG-RUS]

    22.01.2020: Мифы с Джозефом Кэмпбеллом - Часть 1 из 15 [Джозеф Кэмпбелл] [Joseph Campbell Foundation]

    13.12.2019: [Muse] Виджеты для Adobe Muse от Muse TT

    12.12.2019: [Seller Insiders] Джозеф Кэш - Как Увеличить Продажи 1,5x-2x На Amazon За 30-50 Дней?

    05.12.2019: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    05.12.2019: Самозанятые - польза со всех сторон [Ольга Торяник]

    29.11.2019: Патруль мошенничества - Fraud Patrol [Дарья Хэнсон]

    28.11.2019: Инструкция по самоисследованию, Запись ретрита Дао Дурака, Тренинг Превзойти Ум [Тулукут]

    28.11.2019: Курс обучения Дистанционному Видению, диск 1 из 4 [майор Эд Деймс]

    28.11.2019: 7 шагов изменить как вы функционируете с деньгами [Дейн Хир]

    27.11.2019: Редактура текста [smotriuchis, Александра Трухина]

    26.11.2019: [Uartsy] Stylized Character Development [ENG-RUS]

    21.11.2019: Фриланс с нуля до первого заказа [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Секреты биохакинга для омоложения [Этель Аданье]

    19.11.2019: Конфликты. Фазы, форумы и способы разрешения. Для наших сновидений, тела, организаций (Минделл)

    19.11.2019: Лидерство для скромных: как обрести уверенность и завоевать авторитет [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Полный тренинг по работе с эмоциями (Часть 1+2)

    19.11.2019: Антизажим. Мягкий комплекс упражнений на каждый день Забудь о боли [Дмитрий Сапожников]

    19.11.2019: Как смотреть кино [Синхронизация] [Данила Кузнецов, Дмитрий Скворцов]

    19.11.2019: Учи aнглийский быcтрee: 3 лaйфхaкa нeйролингвистики [Natasha Cooper]

    18.11.2019: Литературный марафон [Litband]

    18.11.2019: Церемониальная черная магия и Lamagienoire. Черная магия. Практикум

    17.11.2019: Экстремальный сторителлинг [Анна Старобинец]

    16.11.2019: Писательское мастерство и креативное мышление художника [Валерий Осипов, Олеся Осипова]

    14.11.2019: Практическое руководство по "отзеркаливанию через руки", часть 1 из 4 [Эрнст Росси, Ричард Хилл]

    14.11.2019: "Образ тела: от ограничений к свободе" Расстройства пищевого поведения модуль [Наталья Фомичева]

    14.11.2019: Библия постановки навыков, Усиленный тариф [Думайте СЭР, Ильгиз Сабиров]

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 2 из 4)

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 1 из 4)

    13.11.2019: Иллюзия страха: как перестать бояться и начать жить полной жизнью [Арканум, Алексей Похабов]

    12.11.2019: Формула успеха [Галина Иевлева]

    12.11.2019: Профессиональный хотельщик [Мария Денисова]

    12.11.2019: Курс по заработку "Вершина" [Игорь Пахомов]

    12.11.2019: Яндекс Директ / Лэндинги Аналитика и Маркетинг [Jonn22]

    11.11.2019: Взлом обучения, уровень Синий пояс [Думайте СЭР, Ильгиз Сабиров]

    11.11.2019: Профессия Интернет-маркетолог [2019, GeekBrains]

    11.11.2019: Нейромаркетинг и нейротехнологии в брендинге [Николас Коро]

    11.11.2019: Десять ключей к совершенной свободе, часть 1 из 2 [Гэри Дуглас, Дэйн Хиир]

    11.11.2019: Облигации от А до Я [Ольга Гогаладзе]

    10.11.2019: Преодоление терапевтических тупиков с помощью схема-терапии [Джоан Фаррелл, Айда Шоу]

    09.11.2019: Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа

    09.11.2019: Допуск к конечному источнику успеха [Г.Дуглас & Д.Хиир]

    08.11.2019: Курс по самодисциплине [Простые мысли]

    08.11.2019: Счастливый таргетолог. Анастасия Лушникова

    08.11.2019: Инстаграм-маркетолог 2.0 [Влад Ясько]

    08.11.2019: Асборн - карточки. Тренируем зрение [Джейн Чисхольм]

    07.11.2019: Программа «СКР за 30 дней» [Владимир Солошин]

    07.11.2019: Интенсив «Взлом конверсии: Экспресс» [Standart] [Владимир Сургай]

    07.11.2019: Автоматик. 85000 рублей на автоматизации всего одного сервиса [Евгения Куликова]

    07.11.2019: Управление Эмоциями [Чарли Хуперт]

    07.11.2019: Словарный фундамент. [English-Drive School, Людмила Мандель]

    07.11.2019: Тело. Клиринг Вечер [Сергей Наколюшкин, Аня Родина]

    07.11.2019: Обновленная сессия "Долой навязчивые страхи" [Psi-Technology]

    06.11.2019: Базовый пилатес курс [Светлана Грин]

    06.11.2019: Элементы секса & Сексуальные целители [Марина Кульпина]

    05.11.2019: Джонис Уэбб - Бегство от пустоты Как преодолеть эмоциональное пренебрежение в детстве

    05.11.2019: Как жить с пользой и в кайф. Жизнь: инструкция по Проживанию [Сергей Ковалев]

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (6/12)

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (5/12)

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (4/12)

    05.11.2019: Энциклопедия детской мотивации [Николай Ягодкин]

    05.11.2019: Техника безопасности при работе с МАК: когда работа с картами может нанести вред клиенту (Чижова)

    04.11.2019: Практический курс «Отношения вашей мечты» (центр RPT)

    04.11.2019: Полный курс по развитию самодисциплины и силы воли, Часть 1 из 6 [Udemy.com] [Мо Халаф, Ной Мерриби]

    04.11.2019: Вебинар "Внутренний бомж" [Лина Дианова]

    04.11.2019: Спортивная психология. Цикл вебинаров [Наталья Ильина, Елена Хвацкая]

    04.11.2019: Убеждения. Формируем свою реальность [Егор Астахов]

    02.11.2019: Арбитражная движуха Фейсбук и Инстаграм [Lead Hunter] [Евгений Назаренко]

    31.10.2019: Маркетинг 4.0. Разворот от традиционного к цифровому. Технологии продвижения в интернете (Котлер)

Скрыть объявление
  • Привет Гость , присоединяйся к лучшим!
  • Убери все ограничения, получи доступ к самому большому запасу слитых складчин в рунете. Ждем в нашем закрытом клубе.
  • Быстрое подключение и снятие всех ограничений. Становись вип уже сейчас
  • Реквизиты можно найти тут

Складчина Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс Ч.2

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Zivers, 14 Февраль 2018.

Этап:
Покупка и раздача продукта
Цена:
592.00 RUB
Участников:
8 из 8
Организатор:
Zivers
Расчетный взнос:
74 RUB
  1. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.415
    Симпатии:
    6.665
    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells

    untitled(20).jpg


    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств
    широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой
    терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ
    метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и
    точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии
    мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на
    негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как:
    депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое
    стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать
    как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках
    полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.


    Содержание книги
    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению
    автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с
    помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы.
    В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им
    "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром
    концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные
    метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё
    человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание
    направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM
    прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных
    метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.

    Посмотреть вложение 6036
    Посмотреть вложение 6038


    --- Сообщение добавлено, 10 Октябрь 2016, Original Post Date: 10 Октябрь 2016 ---
    Это продолжение вот этой темы:
    Please login or register to view links
    --- Сообщение добавлено, 26 Ноябрь 2017 ---
    СБОРЫ!
    --- Сообщение добавлено, 14 Февраль 2018 ---
    отзывы!
    (4)_1.jpg
    (1) (3)_1.jpg
     
    anb777, vasea, AlphaMike и ещё 1-му нравится это.
  2. Derih

    Derih Постоянный пользователь Пользователи

    Регистрация:
    25 Март 2014
    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    87
    Когда раздача-то? Я первую уже несколько раз перечитать успел.
     
  3. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.415
    Симпатии:
    6.665
    ДОСТАВКА!
    --- Сообщение добавлено, 26 Февраль 2018, Original Post Date: 20 Февраль 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 18 Март 2018 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
    --- Сообщение добавлено, 15 Май 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 7 Январь 2019 ---
    +
     
  4. pingvitt

    pingvitt Начинающий Пользователи

    Регистрация:
    13 Декабрь 2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    30
    По ссылке на файл выходит ошибка 404
     
  5. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.415
    Симпатии:
    6.665
    А в переписке посмотреть?
    --- Сообщение добавлено, 8 Август 2019, Original Post Date: 7 Январь 2019 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
     
  6. anb777

    anb777 Начинающий Пользователи

    Регистрация:
    8 Ноябрь 2019
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте. Сообщите, пожалуйста, пароль для распаковки архивов бонусов. Спасибо
     
  7. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.415
    Симпатии:
    6.665
    Он был в переписке с доставкой. Добавил в шапке
    --- Сообщение добавлено, 7 Январь 2020, Original Post Date: 8 Ноябрь 2019 ---
    +