1. Новые покупки

    22.10.2019: Ключ к реальному - ощущение энергий (Авторская)

    22.10.2019: Амазон - 1000 (третий марафон)

    22.10.2019: Что делать с девушкой дома (Антон Грифонов)

    22.10.2019: Наука сексуальной привлекательности: флирт, сексуальность и как вызывать «химию» и влюблять

    22.10.2019: Белая схема по получению стабильной прибыли 2-10 тыс. ежедневно

    22.10.2019: Искусство принимать ухаживания или выбор мужа — выбор судьбы [Татьяна Салимова]

    22.10.2019: Холестерин: кто ты и что с тобой делать [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова]

    22.10.2019: Желчный пузырь [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова]

    22.10.2019: VPN сервис Privateinternetaccess, 1 год.

    22.10.2019: «Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе». «Опять с мужем поссорилась, у тебя ведь ес

    22.10.2019: Фотошоп для художника (Наталья Каюрова)

    22.10.2019: Практический курс "И Цзинь Цзин" [Владимир Осипов]

    22.10.2019: Видеотренинг «Практика Яншен Чжуцзигун. Полное Руководство По Восполнению Энергии, Восстановлению Зд

    22.10.2019: Гипоксия - дефицит железа [Лидия Федосова]

    22.10.2019: Построение онлайн-бизнеса и массовые продажи товаров через интернет (Дементьев)

    22.10.2019: Товарная революция (Алексей Попов)

    22.10.2019: Семинар "Синдром хронической усталости" Денис Бурхаев

    21.10.2019: Теория музыки

    21.10.2019: Нейрографика. Рисуем спирали Вселенной (П. Пискарёв!)

    21.10.2019: [Нейрографика] Мастер-класс "Линии поля" от основателя! (Павел Пискарёв)

    21.10.2019: Вебинар "Избавляемся от любовной зависимости". Денис Бурхаев

    21.10.2019: Гид проработчика. Денис Бурхаев

    21.10.2019: Семинар "Теория контуров - доступно". Денис Бурхаев

    21.10.2019: TEDlish - Надежда Счастливая

    21.10.2019: Английский за 12 уроков. Полный курс

    21.10.2019: Уверенность Как стать сильным и уверенным в себе человеком и не испытывать за это угрызений совести

    21.10.2019: Уверенность 2.0: Курс избавления от страхов на основе нейрофизиологии (мягко и без жести)

    21.10.2019: Уверенность в себе. Как получить от жизни всё (Карпачёв)

    21.10.2019: Артём Коваленко - Управление жизнью как компанией. 56 инструментов управления за 6 часов

    21.10.2019: Две очень простые техники в работе над собой (С. Саянов)

    21.10.2019: Дезинфекция страхов (2017, NEW тренинг В. Дарова)

    21.10.2019: Конструктор привычек (2017, новый тренинг В. Дарова)

    21.10.2019: Новый уровень мышления [Борис Литвак]

    21.10.2019: Онлайн-курс Технологии работы с информацией [Новый поток! 2019!] [Н. Ягодкин, Е. Лебедева]

    21.10.2019: Школа здоровой спины-2. Соматика (Дм. Спицын)

    21.10.2019: Осанка - основа красоты и здоровья

    21.10.2019: Укрепление костно-суставного аппарата (В. Осипов)

    21.10.2019: Здоровая и красивая осанка / Исцеление позвоночника и суставов

    21.10.2019: Осознанное писательство: Практический онлайн-курс

    21.10.2019: Практический онлайн курс по йоге (Ковалёв И.)

    21.10.2019: Свершилось! Заключительный шаг мгновенной материализации [Ричард Доттс]

    21.10.2019: Перепрошивка - 2-хдневный интенсив по проработке убеждений (Колесниченко)

    21.10.2019: Золотая жила [Евгений Ходченков]

    21.10.2019: Instagram на стероидах [Андрей Захарян]

    21.10.2019: Фотошоп с нуля 4.0 [Фотошоп-мастер] [Оксана Решетнёва]

    21.10.2019: Подписка на ежедневные подборки статей и информации на тему личностный рост, технологии, бизнес

    21.10.2019: Практическая программа по рекламе Facebook и Instagram [Александр Фадин]

    21.10.2019: Доходные изображения - Зарабатывайте до 60 000 руб в месяц [Алексей Демидов]

    21.10.2019: "YouTube-канал за 14 дней 2.0" (обновленный интенсив) [Марина Могилко]

    21.10.2019: Уроки писательского мастерства от Джеймса Паттерсона (доп. материалы)

    21.10.2019: Настольная книга Etsy продавца, ver.7, Pro Etsy (2.10.2019, Ирина Довгань)

    20.10.2019: Alibaba - Ваш посредник в деле получения огромной прибыли

    20.10.2019: Как я заработал $100 000 за первый год на Ebay без своего товара, работая дома! (ч. 1 из 3)

    20.10.2019: Ebay Dropshipping Coaching Courses (Andrei Kreicbergs)

    20.10.2019: Правила современного маркетинга (А. Филановский, LABA Marketing)

    19.10.2019: Развитие гибкости тела (В. Комаха, полный курс)

    19.10.2019: Постоянный секс с сайтов знакомств

    19.10.2019: Адам Исон - Потрясающая уверенность (самогипноз)

    19.10.2019: Гэвин де Беккер - Дар страха (И. Ледоховский рекомендует)

    19.10.2019: Как зарабатывать от 1000$ на собственном магазине в США вложив всего 100$

    19.10.2019: Взорви ей мозг! Руководство по оральному сексу для мужчин

    19.10.2019: Эксперт анального секса [Тристан Таормино]

    18.10.2019: [Amazon,eBay] Твой бизнес в США (Максим Тарасов)

    18.10.2019: DraftPunk 2.0 — Полный цикл 3D моделирования [school-xyz]

    17.10.2019: Энергетический взрыв [Авторский курс от Kleiton]

    15.10.2019: Уроки фотографии от Энни Лейбовиц [Clio Award, Glamour Award for The Visionary] [Masterclass]

    15.10.2019: Юрий Черников, Дмитрий Ланц - Закрытие на 100% (Видео + Транскрибация)

    15.10.2019: Вебинар по личной эффективности «96 часов в сутках в квадрате» (jonn22)

    15.10.2019: Эксперт по женским оргазмам [Тристан Таормино]

    15.10.2019: Эксперт орального секса: Часть 2. Минет [Тристан Таормино]

  2. Нужен организатор

    21.10.2019: Новый уровень мышления [Борис Литвак]

    21.10.2019: Онлайн-курс Технологии работы с информацией [Новый поток! 2019!] [Н. Ягодкин, Е. Лебедева]

    21.10.2019: Золотая жила [Евгений Ходченков]

    21.10.2019: Instagram на стероидах [Андрей Захарян]

    21.10.2019: Фотошоп с нуля 4.0 [Фотошоп-мастер] [Оксана Решетнёва]

    21.10.2019: Подписка на ежедневные подборки статей и информации на тему личностный рост, технологии, бизнес

    21.10.2019: Практическая программа по рекламе Facebook и Instagram [Александр Фадин]

    21.10.2019: Доходные изображения - Зарабатывайте до 60 000 руб в месяц [Алексей Демидов]

    21.10.2019: "YouTube-канал за 14 дней 2.0" (обновленный интенсив) [Марина Могилко]

    17.10.2019: Энергетический взрыв [Авторский курс от Kleiton]

    13.10.2019: [MZED] Mastering color with Оlliе Кеnсhingtоn [ENG-RUS]

    01.10.2019: Стритнозис: уличный гипноз [Рег Блэквуд] [Часть I из IV]

    01.10.2019: Класс про отношения [Д. Хэнсон] [Дмитрий Калинкин]

    01.10.2019: Три курса для женщин. Сексуальная энергия [Инесса Власова]

    28.09.2019: Пассивный доход на долларовых сайтах [Мария Деригина] (Ч.2. Масштабирование)

    28.09.2019: Красотка на миллион. Стандарт [Марина Корпан]

    28.09.2019: Фокусы языка [Алуника Добровольская] (новая версия)

    27.09.2019: Самозанятость - легализуем деятельность [Анастасия Такс]

    27.09.2019: Базовый курс по истории искусства [2019] [Анастасия Постригай]

    25.09.2019: [Shane Hurlbut] Lighting Techniques Bundle

    11.09.2019: [Таня Иванова] Сочные баннеры

    10.09.2019: Построение системного бизнеса в США по модели dropshipping. Интенсив (Роман Стрыхар)

    01.09.2019: Практикум о финансах «Девушка с деньгами» [Анастасия Веселко]

    26.08.2019: Тони Роббинс и его первая книга за 20 лет "ДЕНЬГИ. Освой правила игры"

    25.08.2019: Обучение пересказу (Ольга Лысенко)

    08.08.2019: Курс по django rest framework

    23.07.2019: Перцептивная остеопатия

    12.07.2019: Основы личных финансов и психология денег [Рамит Сети]

    07.07.2019: [Пикап] Для мужчин Пакет программ (Men Only Value Pack)

    25.06.2019: [Церебро Таргет] Обучение от Церебро: активности и продажи, новый поток 2019

    23.06.2019: Проверил, отличные ставки - возьму пару человек!

    06.06.2019: [Дмитрий Румянцев] SMM для опщепита 2019

    19.05.2019: [geekbrains.ru] Профессия Интернет-маркетолог. Обучение online-продвижения и web-аналитики!

    18.05.2019: Денежный комбайн - рабочая схема для хорошего заработка (InfoDoc)

    14.05.2019: Majestic - SEO сервис на год

    06.05.2019: [Константин Горбунов] Монстры Маркетинга 7 в 1 - апрель 2019 (Платина)

    03.05.2019: [Gumroad] Orc Study

    29.04.2019: Нетворкинг 4.0: связи решают всё [Алексей Лукин]

    29.04.2019: Новая Технология свободы, обаяния, здоровья и мудрости [Хасай Алиев]

    29.04.2019: Интенсив по биохакингу и anti-age [ahims_a]

    23.04.2019: Фролов Ю.А. Инфопродукт №14 — Семинар — Выживание в экстремальных ситуациях, подготовка, запасы

    23.04.2019: Фролов Ю.А. - Инфопродукт №11 — 4x4 внедорожники, тюнинг. Планирование и подготовка. Безопасность

    23.04.2019: Фролов Ю.А. - Мини инфопродукт №1 - Голозёрный Овёс, Расторопша, Технология дезинфекции и проращиван

    23.04.2019: Фролов Ю.А. - Инфопродукт №10 - Печень, желчный пузырь, поджелудочная железа — методики лечения

    23.04.2019: Фролов Ю.А. - Инфопродукт №9 — Вода, болезни обезвоживания, Лимфа, Почки

    23.04.2019: Фролов Ю.А. - Мини инфопродукт №9 — Болезнь Лайма – Клещевой Боррелиоз

    12.04.2019: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Третий курс. Часть 2 из 2 [18+]

    12.04.2019: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Третий курс. Часть 1 из 2 [18+]

    12.04.2019: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Второй курс. Часть 3 из 3 [18+]

    12.04.2019: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Второй курс. Часть 2 из 3 [18+]

    12.04.2019: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Второй курс. Часть 1 из 3 [18+]

    05.04.2019: Игорь Ледоховский - Параллельные реальности (2/2)

    05.04.2019: Игорь Ледоховский - Параллельные реальности (1/2)

    05.04.2019: Прогрессивный мастер-класс "Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу", часть 7 из 7

    05.04.2019: Прогрессивный мастер-класс "Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу", часть 6 из 7

    05.04.2019: Прогрессивный мастер-класс "Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу", часть 5 из 7

    05.04.2019: Прогрессивный мастер-класс "Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу", часть 4 из 7

    05.04.2019: Прогрессивный мастер-класс "Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу", часть 3 из 7

    05.04.2019: Прогрессивный мастер-класс "Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу", часть 2 из 7

    05.04.2019: Прогрессивный мастер-класс "Поднятие уровня энергии: настройтесь на свою новую судьбу", часть 1 из 7

    05.04.2019: Формирование гипнотического опыта и изменений в жизни [Джеймс Трипп] [Часть I из VIII]

    05.04.2019: Джек Морен - Эротическое мышление - Часть 1 из 3

    02.04.2019: Изменения и актуальные методы настройки Яндекс.Директ в 2019 году [Алексей Коновалов]

    01.04.2019: Будь собой, меняй мир, часть 1 из 3 (Access Consciousness) [доктор Дэйн Хиир]

    31.03.2019: Взлом вовлеченности [popartmarketing] [Лилия Нилова]

    31.03.2019: Полностью пассивный заработок в Telegram от 2500 руб. в день [BBD Shop]

    28.03.2019: [Александр Чипижко] Танцы 3.0

    27.03.2019: [SMM] Аудитория из соц сетей [pepper.ninja] [профессиональный, №1, на год, 2019-2020]

    26.03.2019: [Михаил Христосенко] Прорыв Вконтакте

    26.03.2019: [Михаил Христосенко] Таргетолог

Скрыть объявление
  • Привет Гость , присоединяйся к лучшим!
  • Убери все ограничения, получи доступ к самому большому запасу слитых складчин в рунете. Ждем в нашем закрытом клубе.
  • Быстрое подключение и снятие всех ограничений. Становись вип уже сейчас
  • Реквизиты можно найти тут

Складчина Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс Ч.2

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Zivers, 14 Февраль 2018.

Этап:
Покупка и раздача продукта
Цена:
592.00 RUB
Участников:
8 из 8
Организатор:
Zivers
Расчетный взнос:
74 RUB
  1. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.269
    Симпатии:
    6.574
    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells

    untitled(20).jpg


    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств
    широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой
    терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ
    метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и
    точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии
    мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на
    негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как:
    депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое
    стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать
    как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках
    полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.


    Содержание книги
    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению
    автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с
    помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы.
    В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им
    "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром
    концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные
    метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё
    человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание
    направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM
    прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных
    метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.

    Посмотреть вложение 6036
    Посмотреть вложение 6038


    --- Сообщение добавлено, 10 Октябрь 2016, Original Post Date: 10 Октябрь 2016 ---
    Это продолжение вот этой темы:
    Please login or register to view links
    --- Сообщение добавлено, 26 Ноябрь 2017 ---
    СБОРЫ!
    --- Сообщение добавлено, 14 Февраль 2018 ---
    отзывы!
    (4)_1.jpg
    (1) (3)_1.jpg
     
    vasea, AlphaMike и Весенняя нравится это.
  2. Derih

    Derih Постоянный пользователь Пользователи

    Регистрация:
    25 Март 2014
    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    87
    Когда раздача-то? Я первую уже несколько раз перечитать успел.
     
  3. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.269
    Симпатии:
    6.574
    ДОСТАВКА!
    --- Сообщение добавлено, 26 Февраль 2018, Original Post Date: 20 Февраль 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 18 Март 2018 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
    --- Сообщение добавлено, 15 Май 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 7 Январь 2019 ---
    +
     
  4. pingvitt

    pingvitt Начинающий Пользователи

    Регистрация:
    13 Декабрь 2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    30
    По ссылке на файл выходит ошибка 404
     
  5. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.269
    Симпатии:
    6.574
    А в переписке посмотреть?
    --- Сообщение добавлено, 8 Август 2019, Original Post Date: 7 Январь 2019 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)