1. Новые покупки

    12.12.2019: Как продвинуть свой сайт в топ 3 Google и Яндекс самостоятельно (Павел Шульга)

    12.12.2019: Гайд по путешествиям: как много увидеть и мало потратить

    12.12.2019: Техника для преодоления депрессии, социофобии, панического расстройства (Автор выдающийся учёный)

    12.12.2019: Женевьева Девис Открытие магии (Курс по созданию своей исключительной жизни. Книга 2 из 4)

    12.12.2019: Игорь Ледоховский - Раскрываем секреты гипнотических индукций (Модуль 11 из 11)

    12.12.2019: В комнате с Милтоном Эриксоном (часть 1 из 2)

    12.12.2019: Игорь Ледоховский - Малоизвестный путь к тому, чтобы стать мастером гипноза, раскрыт

    12.12.2019: Джеральд Кейн - Регрессионная терапия и терапия частей

    12.12.2019: Запрещенные тактики гипноза, контролирования и промывки мозга любого человека (Эрикссон)

    12.12.2019: Тайные методы убеждения: Способы применения тайных технологий убеждения (Майкл Пейс)

    12.12.2019: Тёмная сторона обольщения: Скрываемая правда о "грязном" соблазнении (часть 1 из 2, Майкл Пейс)

    12.12.2019: Тёмная сторона психологии, часть II (Майкл Пейс)

    12.12.2019: Теппо Холмвис - Оперативное воздействие: повышение продаж без лжи, мольбы и давления (Часть 4 из 4)

    12.12.2019: Простой способ получать от 5000 в день! [Екатерина Полякова]

    12.12.2019: Супер-гайд по ОРВИ [Доктор Фил] +бонусы!

    12.12.2019: Instagram на стероидах [18 октября 2019, Андрей Захарян]

    12.12.2019: [Реальные соблазнители] Мастер-класс Секреты сайтов знакомств

    12.12.2019: [Seller Insiders] Джозеф Кэш - Как Увеличить Продажи 1,5x-2x На Amazon За 30-50 Дней?

    12.12.2019: [Архэ] Анатомия человека (Дробышевский Станислав)

    12.12.2019: [Архэ] Нейрофизиология поведения (Дубынин Вячеслав Альбертович)

    12.12.2019: Жестокая сущность денег Интенсив (Сергей Петров, Рупия Ибрагимова)

    12.12.2019: Продающий текст 2020 (Денис Каплунов, авторский тренинг)

    12.12.2019: Переговоры на каждый день (Игорь Рызов, Академия Переговоров)

    11.12.2019: [WP] ВордПресс 5 - С нуля до Гуру (Михаил Русаков)

    11.12.2019: Настольная книга Etsy продавца, ver.7, Pro Etsy (2.10.2019, Ирина Довгань)

    11.12.2019: [Тендер] Всё о системе в сфере госзакупок по 44-ФЗ и 223-ФЗ

    11.12.2019: Гимнастика доктора Александра Шишонина (гипертония)

    09.12.2019: Школа 3D графики (3 d club, видеокурс с консультациями)

    09.12.2019: Создание персонажей (Amlab.me, К.Костенко )

    09.12.2019: Гид проработчика. Денис Бурхаев

    08.12.2019: Ирина Калмыкова - Композиция для фотографов

    08.12.2019: #Сторителлер [Денис Каплунов]

    08.12.2019: Фотографируя мир: Пейзажная фотография и постобработка с Elia Locardi [ч.1]

    08.12.2019: Реальные соблазнители. Все о женщинах. Мастер-класс

    08.12.2019: Гений общения. Полный пакет базовых навыков для харизматичного общения (А. Приходько)

    08.12.2019: Сексалтинг - Минетные выходные (Екатерина Сырых)

    08.12.2019: [Sex Workout] - Лодочное путешествие в Анал

    08.12.2019: Реальные соблазнители. Метасообщения

    08.12.2019: Реальные соблазнители. Бешенный стояк

    08.12.2019: Реальные соблазнители. Сексуальное превосходство

    08.12.2019: Реальные соблазнители. Метафоры. Фокусы языком

    08.12.2019: 6 вебинаров от Николая Ремизова (Дистанционное возбуждение, Тонкости прелюдии и т.д)

    08.12.2019: Членокач. Тренинг для мужчин (Екатерина Сырых)

    07.12.2019: Сценарий вашей жизни (М. Литвак, Cross club)

    06.12.2019: Джеймс Рами - Ультра-глубокий гипноз (видеокурс)

    06.12.2019: Джеральд Кейн - Продвинутая программа по метафизическому и ультра-высокому гипнозу (ч.3)

    06.12.2019: Джеральд Кейн - Преодоления страха и воспитание уверенности в себе

    06.12.2019: Игорь Ледоховский - Гипнотический "турбонаддув" вашей личной силы

    06.12.2019: Игорь Ледоховский - Раскрываем секреты гипнотических индукций (Модуль 10 из 11)

    06.12.2019: Джеральд Кейн – Интеграционная терапия частей

    06.12.2019: Джеральд Кейн - курс "Бодрствующий гипноз"

    06.12.2019: Джеральд Кейн - курс "Ультра-Высокий®Гипноз"

    06.12.2019: Тренажёр для работы с подсознанием (Юлия Пашковская)

    05.12.2019: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    05.12.2019: Самозанятые - польза со всех сторон [Ольга Торяник]

    04.12.2019: Грант Кардон. Онлайн тренинг по продажам от долларового миллионера

    04.12.2019: Как открыть счет в банке США без личного присутсвия

    03.12.2019: 7 шагов для выхода на новый уровень жизни через внутренние изменения [Петр Осипов]

    03.12.2019: Создание набросков фигуры человека

    03.12.2019: Экспертный справочник по сексуальным позициям [Тристан Таормино]

    03.12.2019: Экспертный курс по женским извержениям [Тристан Таормино]

    03.12.2019: Джеральд Ф. Кейн DL 186 - Гипноз и депрессия

    03.12.2019: Facebook Performance Core Практический Онлайн Курс от [targetorium] (Виктор Филоненко)

    02.12.2019: Как я заработал $100 000 за первый год на Ebay без своего товара, работая дома! (ч. 3 из 4)

    02.12.2019: Черная и белая оптимизация налогов (3500 схем)

    02.12.2019: [Glo Academy] Wordpress для верстальщика (Исламов)

    02.12.2019: Turbo кодинг в Sublime Text 3

    02.12.2019: Техника спиртовых чернил (Саша Рощин)

    02.12.2019: Продвинутый курс по созданию сайта с нуля (Юрий Бошников)

    01.12.2019: «Поиск своего предназначения» (7 вебинаров от толкового автора)

  2. Нужен организатор

    12.12.2019: [Seller Insiders] Джозеф Кэш - Как Увеличить Продажи 1,5x-2x На Amazon За 30-50 Дней?

    05.12.2019: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    05.12.2019: Самозанятые - польза со всех сторон [Ольга Торяник]

    03.12.2019: 7 шагов для выхода на новый уровень жизни через внутренние изменения [Петр Осипов]

    29.11.2019: Патруль мошенничества - Fraud Patrol [Дарья Хэнсон]

    28.11.2019: Инструкция по самоисследованию, Запись ретрита Дао Дурака, Тренинг Превзойти Ум [Тулукут]

    28.11.2019: Курс обучения Дистанционному Видению, диск 1 из 4 [майор Эд Деймс]

    28.11.2019: 7 шагов изменить как вы функционируете с деньгами [Дейн Хир]

    27.11.2019: Редактура текста [smotriuchis, Александра Трухина]

    26.11.2019: [Uartsy] Stylized Character Development [ENG-RUS]

    21.11.2019: Достижение максимума 2020 [Брайан Трейси]

    21.11.2019: Фриланс с нуля до первого заказа [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Секреты биохакинга для омоложения [Этель Аданье]

    19.11.2019: Конфликты. Фазы, форумы и способы разрешения. Для наших сновидений, тела, организаций (Минделл)

    19.11.2019: Лидерство для скромных: как обрести уверенность и завоевать авторитет [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Полный тренинг по работе с эмоциями (Часть 1+2)

    19.11.2019: Антизажим. Мягкий комплекс упражнений на каждый день Забудь о боли [Дмитрий Сапожников]

    19.11.2019: Как смотреть кино [Синхронизация] [Данила Кузнецов, Дмитрий Скворцов]

    19.11.2019: Учи aнглийский быcтрee: 3 лaйфхaкa нeйролингвистики [Natasha Cooper]

    18.11.2019: Литературный марафон [Litband]

    18.11.2019: Церемониальная черная магия и Lamagienoire. Черная магия. Практикум

    17.11.2019: Экстремальный сторителлинг [Анна Старобинец]

    16.11.2019: Писательское мастерство и креативное мышление художника [Валерий Осипов, Олеся Осипова]

    14.11.2019: Практическое руководство по "отзеркаливанию через руки", часть 1 из 4 [Эрнст Росси, Ричард Хилл]

    14.11.2019: "Образ тела: от ограничений к свободе" Расстройства пищевого поведения модуль [Наталья Фомичева]

    14.11.2019: Библия постановки навыков, Усиленный тариф [Думайте СЭР, Ильгиз Сабиров]

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 2 из 4)

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 1 из 4)

    13.11.2019: Иллюзия страха: как перестать бояться и начать жить полной жизнью [Арканум, Алексей Похабов]

    13.11.2019: Энергетические законы денег [Арканум] [Алексей Похабов]

    12.11.2019: Формула успеха [Галина Иевлева]

    12.11.2019: Профессиональный хотельщик [Мария Денисова]

    12.11.2019: Курс по заработку "Вершина" [Игорь Пахомов]

    12.11.2019: Яндекс Директ / Лэндинги Аналитика и Маркетинг [Jonn22]

    11.11.2019: Взлом обучения, уровень Синий пояс [Думайте СЭР, Ильгиз Сабиров]

    11.11.2019: Профессия Интернет-маркетолог [2019, GeekBrains]

    11.11.2019: Нейромаркетинг и нейротехнологии в брендинге [Николас Коро]

    11.11.2019: Десять ключей к совершенной свободе, часть 1 из 2 [Гэри Дуглас, Дэйн Хиир]

    11.11.2019: Облигации от А до Я [Ольга Гогаладзе]

    10.11.2019: Преодоление терапевтических тупиков с помощью схема-терапии [Джоан Фаррелл, Айда Шоу]

    09.11.2019: Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа

    09.11.2019: Допуск к конечному источнику успеха [Г.Дуглас & Д.Хиир]

    08.11.2019: Курс по самодисциплине [Простые мысли]

    08.11.2019: Счастливый таргетолог. Анастасия Лушникова

    08.11.2019: Инстаграм-маркетолог 2.0 [Влад Ясько]

    08.11.2019: Асборн - карточки. Тренируем зрение [Джейн Чисхольм]

    07.11.2019: Программа «СКР за 30 дней» [Владимир Солошин]

    07.11.2019: Интенсив «Взлом конверсии: Экспресс» [Standart] [Владимир Сургай]

    07.11.2019: Автоматик. 85000 рублей на автоматизации всего одного сервиса [Евгения Куликова]

    07.11.2019: Управление Эмоциями [Чарли Хуперт]

    07.11.2019: Словарный фундамент. [English-Drive School, Людмила Мандель]

    07.11.2019: Тело. Клиринг Вечер [Сергей Наколюшкин, Аня Родина]

    07.11.2019: Обновленная сессия "Долой навязчивые страхи" [Psi-Technology]

    06.11.2019: КУРС Огонь. Английский с полиглотом за 3 месяца [Егор Пак]

    06.11.2019: Базовый пилатес курс [Светлана Грин]

    06.11.2019: Элементы секса & Сексуальные целители [Марина Кульпина]

    05.11.2019: Джонис Уэбб - Бегство от пустоты Как преодолеть эмоциональное пренебрежение в детстве

    05.11.2019: Как жить с пользой и в кайф. Жизнь: инструкция по Проживанию [Сергей Ковалев]

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (6/12)

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (5/12)

    05.11.2019: Перехитри свой мозг: Заставь его работать себе на пользу и стань лучше (4/12)

    05.11.2019: Энциклопедия детской мотивации [Николай Ягодкин]

    05.11.2019: Мифы с Джозефом Кэмпбеллом - Часть 1 из 15 [Джозеф Кэмпбелл] [Joseph Campbell Foundation]

    05.11.2019: Техника безопасности при работе с МАК: когда работа с картами может нанести вред клиенту (Чижова)

    04.11.2019: Практический курс «Отношения вашей мечты» (центр RPT)

    04.11.2019: Полный курс по развитию самодисциплины и силы воли, Часть 1 из 6 [Udemy.com] [Мо Халаф, Ной Мерриби]

    04.11.2019: Вебинар "Внутренний бомж" [Лина Дианова]

    04.11.2019: Спортивная психология. Цикл вебинаров [Наталья Ильина, Елена Хвацкая]

    04.11.2019: Убеждения. Формируем свою реальность [Егор Астахов]

    02.11.2019: Арбитражная движуха Фейсбук и Инстаграм [Lead Hunter] [Евгений Назаренко]

Скрыть объявление
  • Привет Гость , присоединяйся к лучшим!
  • Убери все ограничения, получи доступ к самому большому запасу слитых складчин в рунете. Ждем в нашем закрытом клубе.
  • Быстрое подключение и снятие всех ограничений. Становись вип уже сейчас
  • Реквизиты можно найти тут

Складчина Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс Ч.2

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Zivers, 14 Февраль 2018.

Этап:
Покупка и раздача продукта
Цена:
592.00 RUB
Участников:
8 из 8
Организатор:
Zivers
Расчетный взнос:
74 RUB
  1. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.405
    Симпатии:
    6.643
    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells

    untitled(20).jpg


    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств
    широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой
    терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ
    метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и
    точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии
    мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на
    негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как:
    депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое
    стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать
    как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках
    полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.


    Содержание книги
    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению
    автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с
    помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы.
    В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им
    "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром
    концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные
    метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё
    человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание
    направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM
    прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных
    метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.

    Посмотреть вложение 6036
    Посмотреть вложение 6038


    --- Сообщение добавлено, 10 Октябрь 2016, Original Post Date: 10 Октябрь 2016 ---
    Это продолжение вот этой темы:
    Please login or register to view links
    --- Сообщение добавлено, 26 Ноябрь 2017 ---
    СБОРЫ!
    --- Сообщение добавлено, 14 Февраль 2018 ---
    отзывы!
    (4)_1.jpg
    (1) (3)_1.jpg
     
    anb777, vasea, AlphaMike и ещё 1-му нравится это.
  2. Derih

    Derih Постоянный пользователь Пользователи

    Регистрация:
    25 Март 2014
    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    87
    Когда раздача-то? Я первую уже несколько раз перечитать успел.
     
  3. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.405
    Симпатии:
    6.643
    ДОСТАВКА!
    --- Сообщение добавлено, 26 Февраль 2018, Original Post Date: 20 Февраль 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 18 Март 2018 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
    --- Сообщение добавлено, 15 Май 2018 ---
    +
    --- Сообщение добавлено, 7 Январь 2019 ---
    +
     
  4. pingvitt

    pingvitt Начинающий Пользователи

    Регистрация:
    13 Декабрь 2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    30
    По ссылке на файл выходит ошибка 404
     
  5. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.405
    Симпатии:
    6.643
    А в переписке посмотреть?
    --- Сообщение добавлено, 8 Август 2019, Original Post Date: 7 Январь 2019 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
     
  6. anb777

    anb777 Начинающий Пользователи

    Регистрация:
    8 Ноябрь 2019
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Здравствуйте. Сообщите, пожалуйста, пароль для распаковки архивов бонусов. Спасибо
     
  7. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.405
    Симпатии:
    6.643
    Он был в переписке с доставкой. Добавил в шапке