1. Новые покупки

    16.01.2021: [Muse] Виджеты для Adobe Muse от Muse TT

    13.01.2021: Продышки с Будниковым [Игорь Будников, Евгений Бутов]

    12.01.2021: Гений общения. Полный пакет базовых навыков для харизматичного общения (А. Приходько)

    12.01.2021: Джеймс Рами - Ультра-глубокий гипноз (видеокурс)

    12.01.2021: Крейг Сигл - Спортивный гипноз в подготовке атлетов (видеокурс) - Модуль 1 из *

    12.01.2021: Джеральд Кейн - Продвинутая программа по метафизическому и ультра-высокому гипнозу (ч.4)

    12.01.2021: Джеральд Ф. Кейн DL 180 - Устранение фобий с помощью гипноза

    12.01.2021: Джеральд Кейн - курс "Бодрствующий гипноз"

    12.01.2021: Джеральд Кейн - Гипносон

    12.01.2021: Игорь Ледоховский - "Секретная формула" превращающая беседу в гипноз

    12.01.2021: Система управления (Алекс Яновский) +БОНУС про Кризис

    11.01.2021: Продвинутый курс по созданию сайта с нуля (Юрий Бошников)

    11.01.2021: Продающий текст 2020 (Денис Каплунов, авторский тренинг)

    11.01.2021: Тёмная сторона психологии, часть II (Майкл Пейс)

    10.01.2021: [Тендер] Всё о системе в сфере госзакупок по 44-ФЗ и 223-ФЗ

    10.01.2021: Рeклaмa в #Instаgrаm oт A дo Я (Faq Marketing)

    10.01.2021: Парсер аудитории вконтакте и одноклассников - SMM для Бизнеса [targethunter.ru] [на 2021год и+2мес.]

    10.01.2021: Практический affiliate-маркетинг - Блок Арбитраж [Admitad] Для веб-мастеров

    10.01.2021: Иллюзия страха: как перестать бояться и начать жить полной жизнью [Арканум, Алексей Похабов]

    06.01.2021: Джеральд Кейн - курс "Ультра-Высокий®Гипноз"

    06.01.2021: Эволюция понимания денег. Алексей Похабов

    06.01.2021: Как смотреть кино [Синхронизация] [Данила Кузнецов, Дмитрий Скворцов]

    06.01.2021: IGCONF 2018 - ежегодная крупнейшая конференция по рекламе в социальных сетях, трафику и CPA

    06.01.2021: Вебинар по личной эффективности «96 часов в сутках» от jonn22

    06.01.2021: Деньги из сетки белых СРА сайтов [Akitory Mr-Grey]

    06.01.2021: [Etsy] Курс по открытию и продвижению магазина (Анна Карелина 2 части)

    04.01.2021: [Joomla] Городской Портал 4.5

    04.01.2021: Партнёрский беспредел Золотая осень 2020 Тариф GOLD [К. Горбунов и Е. Тимаков]

    02.01.2021: [Филатов] Профайлинг. Сертифицированный онлайн курс

    01.01.2021: Взорви ей мозг! Руководство по оральному сексу для мужчин

    31.12.2020: Пошаговое руководство по Яндекс Директ (А. Громов)

    30.12.2020: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Первый курс. Часть 4 из 6 [18+]

    30.12.2020: Дзен для вебмастера [Роман Пузат, Ольга Любимцева]

    30.12.2020: Джеральд Кейн - Сбрасываем лишний вес; Быстрый финансовый успех; Прокрастинация

    29.12.2020: Мини SMM-агентство с нуля и заработок неприличных денег, обслуживая малые и средние бизнесы

    29.12.2020: Пассивный доход от недвижимости (Инесса Гниломедова)

    28.12.2020: Digital Marketing: построение цифрового маркетинга в компании (LABA Digital Marketing)

    28.12.2020: Instagram на стероидах [Андрей Захарян]

    28.12.2020: Твой продающий Инстаграм (студия Зуши Плетнёва)

    27.12.2020: Как отжаться 100 раз. Полная схема! от Фитнесс Школа Соколовых

    27.12.2020: [Instagram] Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

    27.12.2020: Джеральд Ф. Кейн DL150 - Гипнотические методы управления стрессом

    27.12.2020: 7 ключей осознанности. Алена Старовойтова

    24.12.2020: Мастер Кит 2.0 (Трутнева, методика по работе с подсознанием)

    24.12.2020: Секс. Опыт Элиты [Алекс Мэй]

    23.12.2020: Нейрографика-2: Работа с телом через рисунок (А. Тогунова)

    23.12.2020: [Нейрографика] Мастер-класс "Линии поля" от основателя! (Павел Пискарёв)

    23.12.2020: Бесстрашный. Убираем страх. Курс RSD по проработке комплекса страхов, мешающих соблазнению и общению

    23.12.2020: Две очень простые техники в работе над собой (С. Саянов)

    23.12.2020: Перепрошивка - 2-хдневный интенсив по проработке убеждений (Колесниченко)

    23.12.2020: Формула убедительности. 73 речевых шаблона, чтобы "видеть человека насквозь" [А. Приходько]

    23.12.2020: Джеральд Ф. Кейн DL 186 - Гипноз и депрессия

    23.12.2020: Интенсив 3.0 (Чернов, веб-дизайн) - часть первая

    23.12.2020: [WDI] Веб-дизайн. Фундаментальный курс (Чернов)

    22.12.2020: Тёмная сторона обольщения: Скрываемая правда о "грязном" соблазнении (часть 1 из 2, Майкл Пейс)

    22.12.2020: Энергетические законы денег [Арканум] [Алексей Похабов]

    21.12.2020: Джеральд Кейн - Регрессионная терапия и терапия частей

    21.12.2020: Джеральд Ф. Кейн DL135 - Отказ от курения за одну сессию

    21.12.2020: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    20.12.2020: Исцеление с помощью осознанности (Джо Диспенза)

    20.12.2020: 8-я редакция Pro Etsy. Настольная книга Etsy продавца, апрель 2020 [Pro Etsy]

    20.12.2020: Деньги на земле с торгов по банкротству [Platinum] 2020

    18.12.2020: Членокач. Тренинг для мужчин (Екатерина Сырых)

    16.12.2020: Мастер класс по покупке и продаже сайтов (Руслан Белый)

    10.12.2020: Денежный комбайн - рабочая схема для хорошего заработка (InfoDoc)

    10.12.2020: Удвой свою продуктивность 3.0 - Эбен Паган - Часть 03/03

    09.12.2020: Джеральд Ф. Кейн DL125 - Гипнотические техники управления болевыми ощущениями

    09.12.2020: Практики работы с местами силы (А.Похабов)

    09.12.2020: Тёмная сторона психологии I (Майкл Пейс)

    07.12.2020: Джеральд Кейн - Проведение программы контроля веса за один сеанс

  2. Нужен организатор

    16.01.2021: [Muse] Виджеты для Adobe Muse от Muse TT

    13.01.2021: Продышки с Будниковым [Игорь Будников, Евгений Бутов]

    10.01.2021: Парсер аудитории вконтакте и одноклассников - SMM для Бизнеса [targethunter.ru] [на 2021год и+2мес.]

    10.01.2021: Иллюзия страха: как перестать бояться и начать жить полной жизнью [Арканум, Алексей Похабов]

    04.01.2021: [Joomla] Городской Портал 4.5

    27.12.2020: 7 ключей осознанности. Алена Старовойтова

    21.12.2020: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    10.12.2020: Денежный комбайн - рабочая схема для хорошего заработка (InfoDoc)

    05.12.2020: Модуль профайлинг занятие 2 [Арестович]

    03.12.2020: РЭПТ – Искусство перепрограммирования сознания, Часть 1 из 2

    21.11.2020: Brain 2020 | Конференция о мозге и мышлении | [Университет Синегрия]

    21.11.2020: Когда достигаются цели, создание интегральной готовности к желаемым изменениям [ИИП] (Макарьев)

    21.11.2020: Космос Внутри Нас. Дыхание [Антон Шапочка]

    21.11.2020: Онлайн-курс остеопата с упражнениями для дома "Как исправить плоскостопие и сутулость у ребенка 4-12

    21.11.2020: Марафон "Здоровое дыхание" [Александра Бонина ,Татьяна Москалева]

    21.11.2020: Модуль профайлинг занятие 3 [Арестович]

    21.11.2020: Жиросжигающий курс [Екатерина Усманова]

    21.11.2020: Здоровый позвоночник - легко! [Леонид Герасьянов]

    21.11.2020: Выбирай реакцию. 20 сезон [Алексей Красиков]

    12.11.2020: Лидерство для скромных: как обрести уверенность и завоевать авторитет [Академия Лайфхакера]

    06.10.2020: Сервис поисковой аналитики - megaindex [12 месяцев, до 10/2021]

    11.08.2020: Получите земельный участок в 2020 году [Дмитрий Рудых]

    11.08.2020: Видеокурс C#. От простого к сложному [Семен Алексеев] 2020

    04.08.2020: [LevelUP] C++ Начинающий разработчик

    16.06.2020: Элементы секса & Сексуальные целители [Марина Кульпина]

    11.04.2020: Асборн - карточки. Тренируем зрение [Джейн Чисхольм]

    27.03.2020: Вебинар "Внутренний бомж" [Лина Дианова]

    23.02.2020: Разработка видеоигр

    22.01.2020: Мифы с Джозефом Кэмпбеллом - Часть 1 из 15 [Джозеф Кэмпбелл] [Joseph Campbell Foundation]

    12.12.2019: [Seller Insiders] Джозеф Кэш - Как Увеличить Продажи 1,5x-2x На Amazon За 30-50 Дней?

    05.12.2019: Самозанятые - польза со всех сторон [Ольга Торяник]

    29.11.2019: Патруль мошенничества - Fraud Patrol [Дарья Хэнсон]

    28.11.2019: Инструкция по самоисследованию, Запись ретрита Дао Дурака, Тренинг Превзойти Ум [Тулукут]

    28.11.2019: Курс обучения Дистанционному Видению, диск 1 из 4 [майор Эд Деймс]

    28.11.2019: 7 шагов изменить как вы функционируете с деньгами [Дейн Хир]

    27.11.2019: Редактура текста [smotriuchis, Александра Трухина]

    26.11.2019: [Uartsy] Stylized Character Development [ENG-RUS]

    21.11.2019: Фриланс с нуля до первого заказа [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Секреты биохакинга для омоложения [Этель Аданье]

    19.11.2019: Конфликты. Фазы, форумы и способы разрешения. Для наших сновидений, тела, организаций (Минделл)

    19.11.2019: Полный тренинг по работе с эмоциями (Часть 1+2)

    19.11.2019: Антизажим. Мягкий комплекс упражнений на каждый день Забудь о боли [Дмитрий Сапожников]

    19.11.2019: Учи aнглийский быcтрee: 3 лaйфхaкa нeйролингвистики [Natasha Cooper]

    18.11.2019: Литературный марафон [Litband]

    17.11.2019: Экстремальный сторителлинг [Анна Старобинец]

    16.11.2019: Писательское мастерство и креативное мышление художника [Валерий Осипов, Олеся Осипова]

    14.11.2019: Практическое руководство по "отзеркаливанию через руки", часть 1 из 4 [Эрнст Росси, Ричард Хилл]

    14.11.2019: "Образ тела: от ограничений к свободе" Расстройства пищевого поведения модуль [Наталья Фомичева]

    14.11.2019: Библия постановки навыков, Усиленный тариф [Думайте СЭР, Ильгиз Сабиров]

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 2 из 4)

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 1 из 4)

    12.11.2019: Формула успеха [Галина Иевлева]

    12.11.2019: Профессиональный хотельщик [Мария Денисова]

    12.11.2019: Курс по заработку "Вершина" [Игорь Пахомов]

    12.11.2019: Яндекс Директ / Лэндинги Аналитика и Маркетинг [Jonn22]

    11.11.2019: Профессия Интернет-маркетолог [2019, GeekBrains]

    11.11.2019: Нейромаркетинг и нейротехнологии в брендинге [Николас Коро]

    11.11.2019: Десять ключей к совершенной свободе, часть 1 из 2 [Гэри Дуглас, Дэйн Хиир]

    11.11.2019: Облигации от А до Я [Ольга Гогаладзе]

    10.11.2019: Преодоление терапевтических тупиков с помощью схема-терапии [Джоан Фаррелл, Айда Шоу]

    09.11.2019: Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа

    09.11.2019: Допуск к конечному источнику успеха [Г.Дуглас & Д.Хиир]

    08.11.2019: Курс по самодисциплине [Простые мысли]

    08.11.2019: Счастливый таргетолог. Анастасия Лушникова

    07.11.2019: Программа «СКР за 30 дней» [Владимир Солошин]

    07.11.2019: Интенсив «Взлом конверсии: Экспресс» [Standart] [Владимир Сургай]

    07.11.2019: Автоматик. 85000 рублей на автоматизации всего одного сервиса [Евгения Куликова]

    07.11.2019: Управление Эмоциями [Чарли Хуперт]

    07.11.2019: Словарный фундамент. [English-Drive School, Людмила Мандель]

    07.11.2019: Тело. Клиринг Вечер [Сергей Наколюшкин, Аня Родина]

Складчина Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс Ч.1

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Zivers, 26 Ноябрь 2017.

Этап:
Покупка и раздача продукта
Цена:
432.00 RUB
Участников:
9 из 9
Организатор:
Zivers
Расчетный взнос:
48 RUB
  1. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.433
    Симпатии:
    6.669
    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells


    TMPSNAPSHOT1476101137144.jpg
    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как: депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.


    Содержание книги
    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы. В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.
    TMPSNAPSHOT1476101252925.jpg
    TMPSNAPSHOT1476101243492.jpg


    --- Сообщение добавлено, 10 Октябрь 2016, Original Post Date: 10 Октябрь 2016 ---
    Продолжение вот этой темы:
    Техника-для-преодоления-депрессии-социофобии-панического-расстройства-Автор-выдающийся-учёный/
    --- Сообщение добавлено, 26 Ноябрь 2017 ---
    СБОРЫ!
     
    fotoholga, Cerber1, xowlet и 2 другим нравится это.
  2. Derih

    Derih Постоянный пользователь Пользователи

    Регистрация:
    25 Март 2014
    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    87
    Когда раздача? Не терпится уже почитать.
     
  3. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.433
    Симпатии:
    6.669
    ДОСТАВКА!
    --- Сообщение добавлено, 7 Декабрь 2017, Original Post Date: 3 Декабрь 2017 ---
    Все взяли? А ты, [visitor][/visitor]? :)
    --- Сообщение добавлено, 22 Январь 2018 ---
    +
     
  4. muller5

    muller5 Начинающий Новичок

    Регистрация:
    24 Декабрь 2016
    Сообщения:
    0
    Симпатии:
    0
    Спасибо, жду продолжения.
     
  5. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.433
    Симпатии:
    6.669