1. Новые покупки

    03.12.2020: Сценарий вашей жизни (М. Литвак, Cross club)

    03.12.2020: Джо Диспенза. Развивайте свои мозги. Наука об изменении сознания (часть 2 из 5)

    03.12.2020: РЭПТ – Искусство перепрограммирования сознания, Часть 1 из 2

    02.12.2020: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Первый курс. Часть 4 из 6 [18+]

    02.12.2020: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Первый курс. Часть 5 из 6 [18+]

    01.12.2020: Английский за 12 уроков. Полный курс

    01.12.2020: Учимся слушать только нужное и понимать английский на слух за 4 недели (Е. Балашова)

    01.12.2020: Система управления (Алекс Яновский) +БОНУС про Кризис

    30.11.2020: Пассивный доход от недвижимости (Инесса Гниломедова)

    28.11.2020: Мини SMM-агентство с нуля и заработок неприличных денег, обслуживая малые и средние бизнесы

    28.11.2020: Гимнастика доктора Александра Шишонина (гипертония)

    28.11.2020: Понимать английский на слух - ещё можно успеть (Вит. Дибров)

    26.11.2020: IGCONF 2018 - ежегодная крупнейшая конференция по рекламе в социальных сетях, трафику и CPA

    25.11.2020: Инвестиционный портфель. Стратегия + Тактика (Сергей Спирин)

    21.11.2020: Brain 2020 | Конференция о мозге и мышлении | [Университет Синегрия]

    21.11.2020: Когда достигаются цели, создание интегральной готовности к желаемым изменениям [ИИП] (Макарьев)

    21.11.2020: Продышки с Будниковым [Игорь Будников, Евгений Бутов]

    21.11.2020: Космос Внутри Нас. Дыхание [Антон Шапочка]

    21.11.2020: Онлайн-курс остеопата с упражнениями для дома "Как исправить плоскостопие и сутулость у ребенка 4-12

    21.11.2020: Осанка - основа красоты и здоровья (Дм. Спицын)

    21.11.2020: Школа здоровой спины-2. Соматика (Дм. Спицын)

    21.11.2020: Марафон "Здоровое дыхание" [Александра Бонина ,Татьяна Москалева]

    21.11.2020: Модуль профайлинг занятие 3 [Арестович]

    21.11.2020: Модуль профайлинг занятие 2 [Арестович]

    21.11.2020: Жиросжигающий курс [Екатерина Усманова]

    21.11.2020: Здоровый позвоночник - легко! [Леонид Герасьянов]

    21.11.2020: Выбирай реакцию. 20 сезон [Алексей Красиков]

    21.11.2020: [SkillBox] Профессия Python-разработчик

    19.11.2020: Подари себе 100% зрение

    12.11.2020: Укрепление костно-суставного аппарата (В. Осипов)

    12.11.2020: 7 шагов для выхода на новый уровень жизни через внутренние изменения [Петр Осипов]

    12.11.2020: Лидерство для скромных: как обрести уверенность и завоевать авторитет [Академия Лайфхакера]

    12.11.2020: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    12.11.2020: Эволюция понимания денег. Алексей Похабов

    12.11.2020: Энергетические законы денег [Арканум] [Алексей Похабов]

    12.11.2020: Исцеление с помощью осознанности (Джо Диспенза)

    07.11.2020: Как смотреть кино [Синхронизация] [Данила Кузнецов, Дмитрий Скворцов]

    07.11.2020: Опт из Китая с умом [Ирина Афонина]

    07.11.2020: Revolution 2.0 Доходные инфосайты - революционный подход в работе со статейниками

    06.11.2020: Сексалтинг - Минетные выходные (Екатерина Сырых)

    03.11.2020: Видео Омоложение (Эрик Томпсон)

    03.11.2020: Инвестор в доходные сайты. Тариф Продвинутый (Мария Деригина)

    03.11.2020: TEDlish - Надежда Счастливая

    03.11.2020: Обнажённый Университет Секса Gabrielle Moore. Первый курс. Часть 6 из 6 [18+]

    03.11.2020: Фасциальный фитнес. Методика, упражнения. Видео (Роберт Шляйп)

    03.11.2020: Развитие гибкости тела (В. Комаха, полный курс)

    03.11.2020: Как победить возраст и изменить метаболизм. Управляемое долголетие

    03.11.2020: Лечебно-восстановительный комплекс для позвоночника (Осипов)

    03.11.2020: Партнёрский беспредел Золотая осень 2020 Тариф GOLD [К. Горбунов и Е. Тимаков]

    02.11.2020: Быстрая ретушь в Photoshop/ Панель «APs RETOUCH» (обн. версия!)

    31.10.2020: Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке

    31.10.2020: Курс по постановке техники бега (Л. Швецов, МСМК по марафону)

    31.10.2020: Access Consciousness Facelift - процесс обновления тела

    31.10.2020: Как отжаться 100 раз. Полная схема! от Фитнесс Школа Соколовых

    30.10.2020: Создание персонажей (Amlab.me, К.Костенко )

    27.10.2020: Женевьева Девис Открытие магии (Курс по созданию своей исключительной жизни. Книга 1 из 4)

    18.10.2020: [Тендер] Всё о системе в сфере госзакупок по 44-ФЗ и 223-ФЗ

    18.10.2020: Woocommerce пошагово (интернет магазин с нуля на WordPress)

    18.10.2020: Деньги на земле с торгов по банкротству [Platinum] 2020

    10.10.2020: Курс по буржунету: Пассивный доход на долларовых сайтах [Мария Деригина] +Масштабирование

    10.10.2020: Продвинутый курс по созданию сайта с нуля (Юрий Бошников)

    09.10.2020: Светлана Керимова - Курс «Для сильных и смелых»

    08.10.2020: Instagram на стероидах [Андрей Захарян]

    06.10.2020: Сервис поисковой аналитики - megaindex [12 месяцев, до 10/2021]

    04.10.2020: 8-я редакция Pro Etsy. Настольная книга Etsy продавца, апрель 2020 [Pro Etsy]

    04.10.2020: Импровизация - Быть легким и интересным (Воля Павел)

    30.09.2020: НЛП-ПРАКТИК. Комплексное нейропрограммирование (Udacha.pro) скачать

    30.09.2020: Нейрографика-3. Родовое дерево (Алла Номерова)

    30.09.2020: Нейрографика. Рисуем спирали Вселенной (П. Пискарёв!)

    30.09.2020: [Instagram] Как делать фотоконтент для Инстаграм (Анна Бусел)

  2. Нужен организатор

    03.12.2020: РЭПТ – Искусство перепрограммирования сознания, Часть 1 из 2

    21.11.2020: Brain 2020 | Конференция о мозге и мышлении | [Университет Синегрия]

    21.11.2020: Когда достигаются цели, создание интегральной готовности к желаемым изменениям [ИИП] (Макарьев)

    21.11.2020: Продышки с Будниковым [Игорь Будников, Евгений Бутов]

    21.11.2020: Космос Внутри Нас. Дыхание [Антон Шапочка]

    21.11.2020: Онлайн-курс остеопата с упражнениями для дома "Как исправить плоскостопие и сутулость у ребенка 4-12

    21.11.2020: Марафон "Здоровое дыхание" [Александра Бонина ,Татьяна Москалева]

    21.11.2020: Модуль профайлинг занятие 3 [Арестович]

    21.11.2020: Модуль профайлинг занятие 2 [Арестович]

    21.11.2020: Жиросжигающий курс [Екатерина Усманова]

    21.11.2020: Здоровый позвоночник - легко! [Леонид Герасьянов]

    21.11.2020: Выбирай реакцию. 20 сезон [Алексей Красиков]

    12.11.2020: Лидерство для скромных: как обрести уверенность и завоевать авторитет [Академия Лайфхакера]

    12.11.2020: Инстабизнес по закону 2020 [Катерина Пимкина]

    06.10.2020: Сервис поисковой аналитики - megaindex [12 месяцев, до 10/2021]

    11.08.2020: Получите земельный участок в 2020 году [Дмитрий Рудых]

    11.08.2020: Видеокурс C#. От простого к сложному [Семен Алексеев] 2020

    04.08.2020: [LevelUP] C++ Начинающий разработчик

    16.06.2020: Элементы секса & Сексуальные целители [Марина Кульпина]

    06.06.2020: [Joomla] Городской Портал 4.5

    11.04.2020: Асборн - карточки. Тренируем зрение [Джейн Чисхольм]

    27.03.2020: Вебинар "Внутренний бомж" [Лина Дианова]

    23.02.2020: Разработка видеоигр

    22.01.2020: Мифы с Джозефом Кэмпбеллом - Часть 1 из 15 [Джозеф Кэмпбелл] [Joseph Campbell Foundation]

    13.12.2019: [Muse] Виджеты для Adobe Muse от Muse TT

    12.12.2019: [Seller Insiders] Джозеф Кэш - Как Увеличить Продажи 1,5x-2x На Amazon За 30-50 Дней?

    05.12.2019: Самозанятые - польза со всех сторон [Ольга Торяник]

    29.11.2019: Патруль мошенничества - Fraud Patrol [Дарья Хэнсон]

    28.11.2019: Инструкция по самоисследованию, Запись ретрита Дао Дурака, Тренинг Превзойти Ум [Тулукут]

    28.11.2019: Курс обучения Дистанционному Видению, диск 1 из 4 [майор Эд Деймс]

    28.11.2019: 7 шагов изменить как вы функционируете с деньгами [Дейн Хир]

    27.11.2019: Редактура текста [smotriuchis, Александра Трухина]

    26.11.2019: [Uartsy] Stylized Character Development [ENG-RUS]

    21.11.2019: Фриланс с нуля до первого заказа [Академия Лайфхакера]

    19.11.2019: Секреты биохакинга для омоложения [Этель Аданье]

    19.11.2019: Конфликты. Фазы, форумы и способы разрешения. Для наших сновидений, тела, организаций (Минделл)

    19.11.2019: Полный тренинг по работе с эмоциями (Часть 1+2)

    19.11.2019: Антизажим. Мягкий комплекс упражнений на каждый день Забудь о боли [Дмитрий Сапожников]

    19.11.2019: Учи aнглийский быcтрee: 3 лaйфхaкa нeйролингвистики [Natasha Cooper]

    18.11.2019: Литературный марафон [Litband]

    17.11.2019: Экстремальный сторителлинг [Анна Старобинец]

    16.11.2019: Писательское мастерство и креативное мышление художника [Валерий Осипов, Олеся Осипова]

    14.11.2019: Практическое руководство по "отзеркаливанию через руки", часть 1 из 4 [Эрнст Росси, Ричард Хилл]

    14.11.2019: "Образ тела: от ограничений к свободе" Расстройства пищевого поведения модуль [Наталья Фомичева]

    14.11.2019: Библия постановки навыков, Усиленный тариф [Думайте СЭР, Ильгиз Сабиров]

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 2 из 4)

    14.11.2019: Уроки писательского мастерства от Малкольма Гладуэлла [Masterclass] (ч. 1 из 4)

    13.11.2019: Иллюзия страха: как перестать бояться и начать жить полной жизнью [Арканум, Алексей Похабов]

    12.11.2019: Формула успеха [Галина Иевлева]

    12.11.2019: Профессиональный хотельщик [Мария Денисова]

    12.11.2019: Курс по заработку "Вершина" [Игорь Пахомов]

    12.11.2019: Яндекс Директ / Лэндинги Аналитика и Маркетинг [Jonn22]

    11.11.2019: Профессия Интернет-маркетолог [2019, GeekBrains]

    11.11.2019: Нейромаркетинг и нейротехнологии в брендинге [Николас Коро]

    11.11.2019: Десять ключей к совершенной свободе, часть 1 из 2 [Гэри Дуглас, Дэйн Хиир]

    11.11.2019: Облигации от А до Я [Ольга Гогаладзе]

    10.11.2019: Преодоление терапевтических тупиков с помощью схема-терапии [Джоан Фаррелл, Айда Шоу]

    09.11.2019: Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа

    09.11.2019: Допуск к конечному источнику успеха [Г.Дуглас & Д.Хиир]

    08.11.2019: Курс по самодисциплине [Простые мысли]

    08.11.2019: Счастливый таргетолог. Анастасия Лушникова

    07.11.2019: Программа «СКР за 30 дней» [Владимир Солошин]

    07.11.2019: Интенсив «Взлом конверсии: Экспресс» [Standart] [Владимир Сургай]

    07.11.2019: Автоматик. 85000 рублей на автоматизации всего одного сервиса [Евгения Куликова]

    07.11.2019: Управление Эмоциями [Чарли Хуперт]

    07.11.2019: Словарный фундамент. [English-Drive School, Людмила Мандель]

    07.11.2019: Тело. Клиринг Вечер [Сергей Наколюшкин, Аня Родина]

    07.11.2019: Обновленная сессия "Долой навязчивые страхи" [Psi-Technology]

    06.11.2019: Базовый пилатес курс [Светлана Грин]

    05.11.2019: Джонис Уэбб - Бегство от пустоты Как преодолеть эмоциональное пренебрежение в детстве

Складчина Марафон "Здоровое дыхание" [Александра Бонина ,Татьяна Москалева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Zivers, 21 Ноябрь 2020.

Этап:
Набор участников
Цена:
22.00 RUB
Участников:
1 из ∞
Организатор:
Отсутствует
100%
Расчетный взнос:
22 RUB
  • Участники покупки:
    1. (аноним)
    ;
  1. Zivers

    Zivers Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    22 Май 2014
    Сообщения:
    1.422
    Симпатии:
    6.663
    Марафон "Здоровое дыхание"
    [Александра Бонина ,Татьяна Москалева]
    Неделя дыхательных практик для улучшения работы легких и укрепления иммунитета

    б1.jpg

    Этот марафон я решила создать на фоне резкого увеличения заболеваний со стороны дыхательной системы
    в этом году,
    а также вынужденной гиподинамии, так как все больше людей начинают меньше двигаться и выходить из дома из-за
    карантина во всех странах.

    б2.jpg

    1. Восстановить полный объем дыхания
    2. Улучшить работу легких
    3. Усилить защитные функции дыхательной системы
    4. Быстрее выводить из легких продукты обмена и устранять застойные явления
    Кроме этого, дыхательная гимнастика способствует стимуляции и укреплению иммунитета

    День 1
    «Даешь иммунитет!»

    Этот урок будет направлен на постепенную и плавную стимуляцию иммунитета через специализированные
    дыхательные упражнения. Через полный объем дыхания вы поможете своему организму
    увеличить его защитные способности.

    День 2
    «Возвращаем дыхание в нижних частях легких»

    Дыхательные упражнения этого урока будут направлены на работу с диафрагмой. Через восстановление
    ее полного объема работы вы не только улучшите работу легких, но и сможете активнее подключать в
    дыхание нижние части легких.

    День 3
    «Есть ли жизнь после пневмонии, или что делать, если заболел?»

    В этом уроке вы получите специальные упражнения, которые помогают быстрее выводить
    мокроту из легких и облегчать кашель.
    Также с помощью этого урока вы сможете защитить свои легкие от спаечного процесса,
    что является частым осложнением после простудных заболеваний.

    День 4
    «С поверхности ныряем в глубину дыхания»

    В этом уроке вы сможете переключиться с привычного, малоэффективного,
    поверхностного дыхания на глубокое, полноценное дыхание.

    День 5
    «Свободу грудной клетке, или дышим полной грудью!»

    В этом уроке вы сможете активно восстановить свободу движения грудной клетки и сделать свое дыхание
    более эффективным, ведь работа будет идти с межреберными промежутками и плечевым поясом.

    День 6
    «Анти-стресс терапия»

    Стресс сковывает дыхание, зажимает грудную клетку и плечи, держит мышцы тела в постоянном напряжении.
    Поэтому в шестом уроке вы сможете расслабить напряженные зоны, научиться через
    дыхание снимать стресс и отвлекаться от раздражающих факторов.

    День 7
    «Разбор частых вопросов в прямом эфире»

    На седьмой день мы с вами встречаемся в прямом эфире и разбираем вопросы, которые чаще всего вы задавали в
    течение прошлых уроков + отвечаем на ваши текущие вопросы.

    б3.jpg

    Кому подходит этот марафон:

    · Вы перенесли за последние 6 месяцев простудные заболевания, бронхиты, пневмонии
    · Вы хотите укрепить свой иммунитет и дыхательную систему для профилактики защиты от вирусных заболеваний
    · Вы большую часть времени проводите в пассивном состоянии, без регулярной физической активности
    · Вы редко выходите из дома и дышите свежим воздухом, либо у вас в городе плохая экология и загрязненный воздух
    Пакет Стандар


    ОРГНУ!